四個月寶寶能吃什么 四個月寶寶食譜有哪些

  寶寶的飲食非常的講究,尤其是新生兒的飲食,一定要非常的注意。在日常生活中,四個月寶寶能吃什么呢?四個月寶寶食譜有哪些?接下來就讓我們說說四個月寶寶吃什么好吧!

  四個月寶寶能吃什么

  推薦食譜一:清新小米糊

  食材:

  大米15克

  做法:

  1、大米洗凈,用溫水浸泡2個小時。

  2、把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿。

  3、將糊狀的米漿盛入容器。

  4、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動米漿,避免糊鍋。

  5、待米漿沸騰后,繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。

  功效:

  米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能,有益于人體的發(fā)育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收。

  推薦食譜二:糙米糊

  食材:

  糙米80克、水500毫升

  做法:

  1、先將糙米泡水2個小時。

  2、將泡好的糙米煮成稀飯。

  3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

  4、將打好的稀飯過濾成糙米糊,即可給寶寶喂食。

  5、后盛上一碗即可。

  功效:

  糙米中含有大量纖維素,具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖,幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,有利于預防心血管疾病和貧血癥。

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