給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。
給寶寶吃一些容易消化的食物
比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。
避免晚上睡覺腹部著涼
寶寶睡覺時(shí)要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。
健康飲水
每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午10點(diǎn)左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點(diǎn)左右喝一杯;晚上吃飯時(shí)如果有湯品類的可以不用喝水。
家長們做好這幾點(diǎn)能改善寶寶的腸胃問題
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
寶寶的腸胃消化能力還是很弱的，所以在日常飲食結(jié)構(gòu)上，過渡一定要遵循從流食、半流食、固體的這個(gè)過程，多攝取一些質(zhì)地柔軟、容易消化、清淡的食物，食物多采用燉煮、蒸、燒的方式，一些油膩、辛辣食物千萬別碰，從而能有效減輕腸胃消化的負(fù)荷，同時(shí)還能被寶寶更好的汲取養(yǎng)分。
另外，“寶寶不知饑飽”，所以家長在喂飯的時(shí)候，一定要適量，不能喂多，少食多餐是好的，尤其是因?yàn)榉e食所導(dǎo)致的腸胃問題。
2、注重食物健康
腸胃是很“矯情”的，其中尤其是寶寶的腸胃，如果吃了一些不潔的食物，腸胃便自然容易“犯毛病”。
所以，要把好食材的衛(wèi)生關(guān)，避免攝取變質(zhì)、不新鮮的食物，另外要勤為寶寶洗手，免得自己用手抓取食物。
3、適量補(bǔ)充點(diǎn)益生菌
很多腸胃疾病產(chǎn)生多和腸胃益生菌失調(diào)有著直接的聯(lián)系，所以對(duì)于寶寶所頻出的腸胃疾病，各位家長不妨在醫(yī)生的建議下選擇一些適合寶寶的益生菌藥物，能輔助調(diào)節(jié)腸道的PH值，從而達(dá)到提高腸道消化機(jī)能的作用。
4、加強(qiáng)腹部保暖
腹部處的脂肪層很薄，所以若不重視保暖，便會(huì)使得寒邪之氣襲入而導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不良病癥。
其中，除了拒絕食用涼性食物之外，在睡覺或外出的時(shí)候，都要護(hù)好小肚子，免得受涼。
5、沒事多按揉
寶寶腸胃不好時(shí)，家長們不如勤對(duì)寶寶小腹部有規(guī)律的進(jìn)行輕緩的按揉，這樣能更好的促進(jìn)腸胃中積食的消化，為腸胃減負(fù)。
多陪伴寶寶玩耍，這也能延長寶寶的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也是促進(jìn)寶寶自我消化的好方法。
各位家長們，上文所列出的幾項(xiàng)調(diào)理寶寶腸胃不適的方法，一定要好好執(zhí)行，另外寶寶在鬧肚子期間，情緒肯定也會(huì)受到影響，所以一定要更加耐心呵護(hù)哦!
結(jié)語：對(duì)于自己家的寶寶，家長們一定要細(xì)心呵護(hù)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶肚子總是咕咕叫，那么我們就要找出病因，然后對(duì)癥下藥。如果是因?yàn)閷殞毮c胃不好導(dǎo)致的肚子咕咕叫，就要改善寶寶腸胃!
