十一個月寶寶食譜 補充這些是關(guān)鍵

  寶寶的每個成長階段都會有一定的變化,而到了十一個月的時候,更是會有不少的變化,說不定那一天寶寶就會開口叫媽媽,然后開始走路,總而言之孩子的成長總會給爸爸媽媽帶來很多驚喜,但是此時孩子也要注意一些營養(yǎng),那么,今天我們就來說說,寶寶十一個月食譜。

  十一個月寶寶食譜

  小白菜魚丸湯

  適用寶寶:11個月起

  材料:小白菜2棵,魚丸4個,豬骨高湯50克。

  做法:1、小白菜洗凈后,切碎;魚丸切碎。

  2、用鍋將高湯煮開后,放入切碎的魚丸再次煮開,下入小白菜碎,再煮5分鐘即可。

  溫馨提示:小白菜能夠提供豐富的維生素、纖維素,魚丸則有優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配在一起,能讓寶寶吸收得更好,攝入更豐富的營養(yǎng)。

  土豆胡蘿卜肉末羹

  適用寶寶:11個月起

  材料:土豆20克,胡蘿卜1根,肉末30克,生抽、香油各適量

  做法:1、胡蘿卜洗凈切塊后,放入攪拌機打成漿,與土豆泥以及肉末混合。

  2、將三合一的土豆胡蘿卜肉末糊放在盤子里,上鍋蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。

  溫馨提示:胡蘿卜素可以保護寶寶的呼吸道免受感染,對視力發(fā)育也有好處。土豆更是營養(yǎng)豐富,是寶寶生長發(fā)育中不可缺少的輔食。

  鮮肝薯糊

  材料:土豆20g、大米30g、雞肝5g。

  做法:首先把雞肝洗凈,放入小鍋中;煮熟后撈出搗爛成泥狀,水也要留著備用;將洗凈的土豆放入另外一個鍋中煮軟后,再撈起壓成薯茸;把大米掏干凈,放入煮雞肝的水里,大火燒開換小火,熬到米粒爛開;后加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻后,放置常溫就可以喂給寶寶吃了。

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