六個(gè)月的寶寶輔食表 這樣添加輔食更健康

  隨著孩子一天天長(zhǎng)大,孩子的食物也要進(jìn)行變化,孩子大了之后,奶水當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)就不夠充足了。在六個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)可以適當(dāng)添加輔食了。那么,六個(gè)月的寶寶輔食表是怎樣呢?六個(gè)月的寶寶如何護(hù)理呢?接下來(lái)就跟小編一起看看吧。

  六個(gè)月的寶寶輔食表

  這個(gè)時(shí)期的寶寶,主要的食物還是母乳或者是配方奶。

  輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動(dòng)物血。

  餐次:每4小時(shí)一次。

  上午:6:00母乳喂哺20分鐘,或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個(gè);12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升,魚泥或肉泥20-50克。

  下午:14:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉湯30-60毫升;18:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升,米湯30-60毫升。

  夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個(gè);22:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升。

  備注:魚肝油每天1次,每次400μ。

  六個(gè)月寶寶輔食

  六個(gè)月的孩子有一定的咀嚼能力,并且開始長(zhǎng)牙,腸胃的適應(yīng)能力漸漸增強(qiáng),食物可以慢慢從液狀變?yōu)楹隣睢?/p>

  這一階段還需添加肉泥、魚泥、肝泥、蛋黃、蔬菜泥、水果泥等,以保證寶寶攝入平衡的膳食。已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒,可以試吃一點(diǎn)餅干,鍛煉咀嚼能力,促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

  土豆泥

  食材:土豆一個(gè)。

  制作方法:把土豆去皮之后切塊,之后蒸熟,用勺子壓成泥狀,再加上少量的水調(diào)和就可以了。

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