人體內(nèi)許多重要的參與新陳代謝的酶含有鋅，鋅是保持這些酶的活性所必不可少的。鋅在生長(zhǎng)激素的合成中也有重要作用，因此缺鋅孩子的發(fā)育明顯落后于正常兒童，并且往往表現(xiàn)為身高不足。
5.保證充足睡眠
大家都知道寶寶睡眠充足會(huì)讓寶寶長(zhǎng)高，這是為什么呢?因?yàn)橛绊懗砷L(zhǎng)的下丘腦分泌這生長(zhǎng)激素，這種激素的分泌量在睡眠的狀態(tài)下是高于醒著的時(shí)候的。
而且其成分也是主要在深睡眠時(shí)候分泌的。良好而充分的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，從而也影響著孩子身高的增長(zhǎng)。因此睡的好便能促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)了。
當(dāng)然，孩子每天到底要睡多少個(gè)小時(shí)，這中間有很大的個(gè)體差異，所以，充足的睡眠并不一定完全以時(shí)間來(lái)衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安穩(wěn)和深沉，醒來(lái)時(shí)是否精神飽滿、情緒高漲。
6.長(zhǎng)得太快，未必就好
孩子長(zhǎng)得慢，家長(zhǎng)一般都著急，忙著帶孩子去看醫(yī)生。而孩子長(zhǎng)得比同齡孩子高，特別是父母?jìng)€(gè)子不高，孩子卻長(zhǎng)得又高又大，很多父母都感到很驕傲，認(rèn)為自己的孩子將來(lái)肯定能長(zhǎng)大個(gè)兒。
其實(shí)，孩子個(gè)兒長(zhǎng)得過(guò)快未必就表示他將來(lái)是大個(gè)子。因?yàn)檫^(guò)早發(fā)育有可能意味著過(guò)早停止發(fā)育，終身高反而不理想。
7.別讓肥胖影響長(zhǎng)個(gè)兒
大家都知道過(guò)度肥胖會(huì)營(yíng)養(yǎng)孩子的成長(zhǎng)，一般肥胖的孩子開(kāi)始的時(shí)候長(zhǎng)的快，身高和體重都超過(guò)同齡的孩子，但肥胖的孩子也早早就停止的生長(zhǎng)，他們終的身高并不比同齡的孩子高，甚至有可能要更矮一些。
這是因?yàn)榉逝质钦T發(fā)兒童早熟的重要原因之一，早熟可以讓骨骺閉合提前，所以肥胖孩子看樣子身高增長(zhǎng)的快，但是終的身高反而受影響。
總結(jié)：總之諸多因素影響著寶寶的身高，我們爸爸媽媽也不能操之過(guò)急，畢竟尊重孩子的成長(zhǎng)的自然規(guī)律也是很重要的。父母不能過(guò)于干涉孩子，當(dāng)然也不能不聞不問(wèn)。這個(gè)度的把握，作為父母的一定要掌握好。后，希望所有的寶寶都長(zhǎng)高高，長(zhǎng)壯壯。
