【調節(jié)血脂】
鱈魚肝油中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中維生素a和維生素d是人體不可缺少的營養(yǎng)物質。它們能降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度。
【抗菌消炎】
鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎等炎癥的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。
【增強免疫能力】
鱈魚肝油中含有豐富的營養(yǎng)成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除、吞噬防御功能，從而增強機體及呼吸系統(tǒng)的抗病能力。
【促進骨骼生長】
鱈魚肝油中的天然維他命D能幫助兒童更好的吸收鈣質，糾正小兒缺鈣，故對小兒骨骼、身高發(fā)育起到很大的作用。同時鱈魚肝油對老年人的骨質疏松有一定的防治作用。
鱈魚肝油適合哪些人吃
鱈魚肝油，一聽就是給寶寶吃有木有?其實不僅是小孩子可以吃鱈魚肝油，我們身邊也有一部分人也是應該吃鱈魚肝油來補充營養(yǎng)的。那么問題來了，鱈魚肝油適合哪些人吃?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。
孕產(chǎn)婦：鱈魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強健。
免疫力低下者：小孩及老年人會經(jīng)常出現(xiàn)體質差、易感冒等現(xiàn)象，實際上這些都是機體免疫力低下所致。鱈魚肝油中的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強呼吸道的清除、吞噬防御功能，從而增強機體及呼吸系統(tǒng)的抵抗能力。故經(jīng)常感冒、支氣管炎的小孩、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘的老人，堅持服用鱈魚肝油可以得到明顯的改善。
過敏性鼻炎患者：鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。所以日常生活中適當服用鱈魚肝油有助于改善多種炎癥。
小兒缺鈣及老人骨質疏松：小兒因骨骼發(fā)育所需的鈣質特別多，如鈣吸收不良，則會引致缺鈣，影響骨骼的發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)地區(qū)兒童的食物中鈣含量豐富，攝入量充足，造成缺鈣的原因在于鈣不能很好吸收。鈣的吸收需要維生素D的幫助，而鱈魚肝油中含有豐富的天然維他命D，能幫助兒童更好的吸收鈣質，糾正小兒缺鈣，進而能更好的促進孩子的生長發(fā)育。同時鱈魚肝油對老年人骨質疏松也有很大的幫助。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對鱈魚肝油也有了一定過得了解。魚肝油是從鯊魚、鰩、大黃魚、鮐以及馬鲀的肝臟中提取出油脂。而鱈魚肝油就是從鱈魚的肝臟中提煉出來的油脂。孕媽媽在懷孕的時候是可以補充的哦。
