寶寶因為各方面的發(fā)育還不是很健全,所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些情況,當出現(xiàn)一些問題的時候,應該怎么辦呢?寶寶消化不良的辦法是什么?哪些食物可以助消化呢?下面就讓我們來看一下吧。
寶寶消化不良的辦法
1、需要增加輔食
在適當?shù)臅r候,家長朋友一定要記得給寶寶添加一些輔食,可以是半流質(zhì)的食物,要軟軟的,一定要少量,不然寶寶會消化不良的,好都是一些清淡的食物。
2、飲食要規(guī)律
有規(guī)律的生活方式有益于身體健康,寶寶飲食要定時、定量,不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果,如果需要吃安排在兩餐之間。如果寶寶一天到晚總在吃東西,吃飯的時候就不會有饑餓感,不吃或者強吃,長期以往腸胃功能就會紊亂,就會導致消化不良。睡前至少半小時不進食,如果吃飽就睡容易積食 ,導致消化不良。
3、培養(yǎng)寶寶好的飲食習慣
家長是孩子好的老師,在吃飯的時候一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要在吃飯的過程中嬉戲玩耍,一定不要訓斥孩子,這樣容易引起孩子的情緒激動,從而消化不良。
4、多讓寶寶做適量的運動
運動才會消耗體力,寶寶吃的食物才能容易消化。不要強迫寶寶吃飯,寶寶不吃是因為不餓,有了饑餓感自然就會吃了。
吃是人與生俱有的本能,不要擔心寶寶會餓出病了,只有撐出來的病,沒有餓出來的病。如果總是強迫寶寶吃飯,不但會對吃飯產(chǎn)生抵觸,還會因為胃負擔過重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
哪些食物可以助消化
1、蘋果:蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法:準先準備一個蘋果,然后把蘋果對半切一下,放在蒸籠蒸10分后出國,用勺子把里面的核去掉。
2、西紅柿:西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。