生活中，因為寶寶還處于發(fā)育的階段，所以很容易會有一些問題的發(fā)生，那么對于寶寶缺鈣的情況，大家有多少的了解呢?寶寶缺鈣怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
寶寶缺鈣怎么辦
食物補鈣
簡單的方法就是用食物補鈣的方法，可以經常吃一些蛋黃、蔬菜。西紅柿等都是很不錯的選擇，希望各位家長能夠注意。
曬太陽
還可以進行適當?shù)臅裉柕姆绞?，但是要注意一點，一定不要長時間的暴曬，這樣是很不可取的方法，建議給寶寶曬半小時左右就可以了，還能夠起到補鈣的作用。
藥物補鈣
直接到藥店買鈣制劑，有鈣片、口服液、鈣粉等。需含碳酸鈣成分的鈣好，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
促進鈣吸收
補鈣的同時還要補充能夠促進鈣質吸收的礦物質和維生素。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率，如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等。
減少鈣流失
有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。
補鈣的食物
奶制品
常見的就是牛奶，牛奶是鈣的好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。
橙子
橙子里面含有豐富的維生素C以及鈣，經常喝一點橙汁對寶寶補鈣還是很有好處的，飯后給寶寶來一小杯橙汁，既能夠解渴也能補鈣，是一件很好的事情。
