寶寶在很小的時候，是很容易挑食的，那么寶寶不愛吃飯怎么辦呢?有什么辦法可以幫助寶寶提高食欲?寶寶不愛吃飯的原因是有很多的，爸爸媽媽們一定要了解具體的原因，孩子開胃的食譜有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
寶寶不愛吃飯怎么辦
孩子不愛吃飯。能夠給他預備專用餐桌，只需還沒吃完，就不要讓他脫離，這樣才干養(yǎng)出專心吃飯的好習氣。并且這個習氣應(yīng)該從吃輔食的時分就要開端養(yǎng)成了，免得今后每到吃飯的時分就要追著孩子跑。另外，還有以下這些方法也能進步寶寶吃飯的愛好：
1、提高寶寶食欲
(1)做寶寶餐時，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。
(2)可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。
(3)和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學習自己吃飯。
2、飯前不吃零食
通常寶寶會在兩餐中心肚子餓就會很想要吃零食。這個時候爸爸媽媽們千萬不能心軟，據(jù)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能進步寶寶吃正餐時的胃口。當他哭鬧個不斷的時分，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘掉餓。
3、不要責罵孩子
不應(yīng)該叱罵孩子。不要強迫他吃飯，這樣會讓小孩覺得吃飯時一件讓他恐懼的事情。當吃飯變成一件不愉快的工作時，他天然就不喜愛吃飯了，這對孩子的生長發(fā)育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真實餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐步養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專注度。
4、養(yǎng)成好習慣
要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習慣。
寶寶不愛吃飯的原因
孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題，當孩子不愛吃飯時，家長首先應(yīng)該尋找導致原因，并不能一味的采取強迫式地喂飯形式。導致孩子不愛吃飯的常見原因有以下幾點。
1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。
2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
4、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。
