孩子缺鈣怎么辦 孩子有這些表現(xiàn)一定要補(bǔ)鈣

  鈣質(zhì)是我們每個(gè)人都十分需要的,特別是在生長(zhǎng)發(fā)育期的小孩,如果缺鈣的話就會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良,以及一些其他的問(wèn)題。所以給孩子補(bǔ)鈣一個(gè)很重要的事情,那么如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鈣了應(yīng)該怎么辦呢?

  孩子缺鈣怎么辦

  曬太陽(yáng)

  在有一些地區(qū),曬太陽(yáng)也叫做曬鈣,不難看出曬太陽(yáng)和補(bǔ)鈣是有很大的關(guān)系的。但是并不是說(shuō)曬太陽(yáng)之后身體里面的鈣質(zhì)就增加了,而且曬太陽(yáng)能夠更好的幫助鈣質(zhì)進(jìn)行吸收。

  藥物補(bǔ)鈣

  藥物補(bǔ)鈣是比較方便的,現(xiàn)在有很多專門給孩子吃的鈣片和液體鈣,大家也不要以為鈣片是一種藥品,會(huì)對(duì)身體有傷害。鈣片只是保健品,而且多數(shù)鈣片都是由天然的食物里面提取的,購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的即可。

  促進(jìn)鈣吸收

  除了曬太陽(yáng)能夠幫助鈣質(zhì)吸收之外,還需要一些其他的手段來(lái)幫忙。比如說(shuō)補(bǔ)充維生素C和維生素D,飲食上面注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配,這些方面都可以幫助鈣質(zhì)更好的被孩子吸收。

  減少鈣流失

  有些寶寶鈣補(bǔ)了不少,也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取,結(jié)果仍然缺鈣,那就得反思一下食物的搭配是否科學(xué),很可能是某些不當(dāng)?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。

  孩子缺鈣的表現(xiàn)

  不易入睡

  當(dāng)寶寶缺鈣的時(shí)候,睡眠的質(zhì)量會(huì)明顯的下降經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)半夜被驚醒的情況,之后會(huì)啼哭不止,這些都是寶寶缺鈣的反應(yīng)。

  夜間盜汗

  寶寶在入睡后還會(huì)出現(xiàn)大量出汗的情況,在夏天的時(shí)候,家長(zhǎng)除了認(rèn)為寶寶是熱的之外,還要考慮寶寶是不是有缺鈣的可能。

  性情異常

  寶寶缺鈣會(huì)脾氣怪,常會(huì)出現(xiàn)煩燥、愛(ài)哭鬧、坐立不安等表現(xiàn),不易照看。

  出牙晚、牙齒排列參差不齊

  有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙,或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動(dòng)或者過(guò)早脫落。

孩子吃什么補(bǔ)鈣 孩子缺鈣怎么辦 孩子缺鈣的表現(xiàn) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...