8.注意自我激勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此應當注意，要善于自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
9.選準參照系。
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大;或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究“可比性”——選擇適當?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”。
兒童自卑的原因
1、經常受到批評指責
長期在家長或者老師的批評指責下長大的孩子，往往自卑感會比較重，而且他們的性格會比較內向孤僻。
2、家長對孩子期望過高
“期望越高，失望越高”，有些家長并沒有衡量孩子的年齡和能力，就對孩子開出過高的要求，這樣給孩子帶來太大的壓力。而孩子往往無法達到家長的要求，內心就會變得自卑。
3、家長過度保護孩子
部分家長對孩子溺愛有加，所以，不舍得孩子勞動，從小對孩子都是一手包辦的，這種過度保護孩子的行為，會使孩子喪失基本的自理獨立能力。以后孩子離開了家長的保護，往往會表現(xiàn)得比其他人差，因此會讓孩子感覺自卑。
4、孩子受到他人的歧視
孩子經常受到同學的歧視、欺負，那么就會產生自卑心理，而且，往往孩子對社會容易產生恐懼心理。
5、孩子的自身能力較差
孩子的各方面能力發(fā)育遲緩，或者是智商不高的話，就會比起身邊的人表現(xiàn)都較差，這樣孩子的自卑心就會越來越嚴重。
孩子自卑怎么辦
1、豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界
生活中，經常會發(fā)現(xiàn)當好多孩子在一起交談時，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽著，一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。因此，父母應有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。
2、父母對孩子的要求要適當
家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應。孩子取得成績，家長應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。對于平時學習成績差、考試總不及格的孩子，家長應以關心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯誤原因，總結經驗教訓，給孩子以耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。
3、教孩子揚長避短，學會心理補償
“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。
因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發(fā)圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
總結：兒童自卑是很多原因造成的，也許是自己性格的因素，也有可能是家庭和社會的影響。不管那種情況導致的自卑，家長都要重視起來幫助孩子重拾自信。家長要運用積極的自我暗示來鼓勵孩子，讓孩子在贊美中重新自信起來。
