兒童喝哪種奶好
1、兒童喝配方奶粉好
三歲以下的寶寶建議以配方奶粉為主,奶粉營養(yǎng)成分高,奶粉是鮮奶經(jīng)消毒、脫水并干燥成粉狀而成。鮮奶經(jīng)加熱處理后,蛋白質(zhì)凝塊細(xì)小,柔軟,易于消化吸收,且經(jīng)滅菌消毒,較少引起過敏。
僅揮發(fā)脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比,奶粉大的優(yōu)點(diǎn)為易于運(yùn)輸保存,速溶奶粉沖調(diào)快速,尤為方便。三歲前的寶寶建議以配方奶喂養(yǎng)比較好。
因?yàn)閷殞毜娘嬍诚鄬?duì)還比較單一,容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強(qiáng)化的維生素和寶寶生長所需要礦物質(zhì),營養(yǎng)相對(duì)比純鮮奶要好得多。
因?yàn)轷r奶中含有太多的大分子蛋白質(zhì)和磷,而含鐵太少。小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發(fā)育完善,給一些小嬰兒喝鮮奶,很容易出現(xiàn)腸胃不消化和缺鐵。
鮮奶中葉酸含量也比較低,而葉酸是構(gòu)成健康的紅血球的營養(yǎng)基礎(chǔ)。另外,鮮奶中缺少構(gòu)成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。
2、兒童喝純牛奶好
目前市場上牛奶產(chǎn)品花色品種較多,其營養(yǎng)品質(zhì)檔次各不相同。此外,選擇喝什么樣的牛奶還因習(xí)慣嗜好、經(jīng)濟(jì)條件、不同人群而異。從產(chǎn)品的配料表上,可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種,即鮮牛奶。鑒別純牛奶的好壞,主要看兩個(gè)指標(biāo):總干物質(zhì)(也叫全乳固體)和蛋白質(zhì)。它們的含量越高,牛奶的營養(yǎng)價(jià)值就越高。所以小孩喝什么牛奶好,絕對(duì)要屬純牛奶了。
3、兒童喝巴氏奶好
一般大眾喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶好,這種消毒方法既能殺滅有害微生物,同時(shí)又能盡可能多的保持營養(yǎng)素,新鮮程度好,價(jià)格適中,老少皆宜。指經(jīng)過巴氏消毒的牛奶。識(shí)別方法:超市冷藏貨架銷售,注明巴氏消毒,配料表只有純牛奶,保質(zhì)期一般在10-15天,需要冷藏。
總結(jié)：通過本文我們知道兒童經(jīng)常和牛奶不但可以預(yù)防疾病，還可以提高大腦的工作效率，提高視力等，但是兒童在喝奶的時(shí)候好不要喝太濃的奶，在喝奶的時(shí)候好不要加糖，而且在喝過奶之后好不要馬上吃橘子，而且兒童喝配方奶粉和純牛奶都很好哦。
