很多剛滿月或者歲數(shù)還不是很大的寶寶們，由于身體的抵抗力較弱，容易成為病毒攻擊的對象，因此媽媽們也是非常擔心，寶寶常見的疾病就是感冒咳嗽，那么兒童免疫力低下怎么辦?我們一起來了解一下吧!
兒童免疫力低下怎么辦
1、運動鍛煉
適當?shù)氖彝怏w育鍛煉，才是增強兒童體質(zhì)有效的方式。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣。新鮮的空氣和自由的空間對兒童的成長至關(guān)重要。經(jīng)常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用。
2、日常護理
發(fā)熱時不要立即退熱，一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機體抵抗疾病的生理性防御反應。發(fā)熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利于身體對疾病的抵抗。
3、飲食調(diào)理
現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。
柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數(shù)量。強化天生殺手細胞活力。建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
雖然在“過分干凈”的環(huán)境中成長起來的孩子，免疫系統(tǒng)得不到一定的訓練，產(chǎn)生不了很好的免疫力，在面對外界復雜環(huán)境時，脆弱的免疫系統(tǒng)自然是“不堪一擊”。但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣。
5、足夠的睡眠
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內(nèi)負責對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
6、保證有規(guī)律的生活
孩子一天生活的主要內(nèi)容包括飲食、睡眠、游戲，這些生活環(huán)節(jié)若安排的井然有序，可以有效地增強孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。要想孩子提高孩子的抵抗力，讓孩子少生病，良好的生活規(guī)律、合理的膳食，從小養(yǎng)成的衛(wèi)生習慣，比什么都重要。
