11、黑棗桂圓糖水
黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克。將黑棗、桂圓肉洗凈，加清水500毫升，再加入紅糖，煮熟或隔水燉40分鐘即可。
12、肉菜卷
將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細(xì)鹽、醬油攪拌成餡。發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。
13、四彩珍珠湯
先將面粉放入盆內(nèi)，用干凈筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，下肉末煸炒，放點(diǎn)蔥、姜末及醬油，添入適量水燒開。再把小面疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量細(xì)鹽，稍煮片刻即成。
14、芝麻花生糊
黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。將芝麻、花生仁洗凈，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入開水1000毫升至1500毫升，調(diào)成糊狀，再加入白糖調(diào)味即可。
1、如果寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白的癥狀，這時(shí)候家長們又要硬起重視了。
2、常容易累，活動(dòng)較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力。注意力不集中，聽故事等經(jīng)常溜號(hào)。
3、如果寶寶出現(xiàn)食欲下降，不愛吃飯，吃飯時(shí)容易口渴，要求喝水等現(xiàn)象的話，都有可能是缺鐵性貧血的癥狀。
4、因?yàn)槊庖吖δ艿拖?，所以更容易患各種感染性疾病。
5、平時(shí)如果寶寶出現(xiàn)情緒易波動(dòng)，煩躁不安，易怒或淡漠等癥狀的話，家長朋友們可不要掉以輕心了，這有可能是在預(yù)示寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血了。
1、 先天儲(chǔ)鐵不足。如早產(chǎn)、雙胎、母親貧血，都會(huì)使新生兒儲(chǔ)鐵減少。
2、生長發(fā)育快。嬰兒從出生到1歲，生長發(fā)育快，血容量增加迅速，鐵的需要量多，因而生長發(fā)育過快的孩子容易缺鐵。
3、 飲食中鐵缺乏。嬰兒出生6個(gè)月后，從母體得來的造血物質(zhì)基本用完，而人奶、牛奶含鐵很少，所以，不及時(shí)添加輔食，單純喂奶很易缺鐵。
4、 患病如慢性腹瀉等，鐵不能很好地吸收，而造成缺鐵。
結(jié)語：通過文章我們了解到，如果孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血的話，可以給孩子史上的吃些菠菜豬肝湯、什錦蛋羹、芝麻花生糊等食物，這些食物不僅能偶有效的治療寶寶的缺鐵性貧血癥狀，還能及時(shí)的提供寶寶體內(nèi)濕氣的營養(yǎng)物質(zhì)，另外寶寶如果出現(xiàn)缺鐵性貧血的話都會(huì)在身體上有所展現(xiàn)的，所以媽媽們平時(shí)一檔要注意孩子的身體狀況。
