不僅大人會有便秘的現(xiàn)象,寶寶也會有便秘的現(xiàn)象,寶寶便秘是一件很痛苦的事。由于寶寶還不能表達(dá)自己的意思,排便的時候只能大哭,這也讓新媽媽很心疼。那么寶寶便秘怎么辦?寶寶便秘的原因有哪些?寶寶便秘吃什么好?新父母一起來學(xué)習(xí)一下吧。
寶寶便秘怎么辦
1、給寶寶喝足夠的水
有些誤區(qū)是這樣的,新媽媽們認(rèn)為孩子每天喝母乳或是奶粉就能提供足量寶寶所需要的水分了,就不要再喝水來補水了。這種想法是錯誤的,寶寶每天好是少量多次的進(jìn)行補水比較好,這樣能保證體內(nèi)水分含量,減少便秘的現(xiàn)象。
2、富含纖維素的食物
比如:紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。
需要提醒的時,美國兒科學(xué)會旗下的科普網(wǎng)站中,建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因為,香蕉的纖維素含量比較低,而且青香蕉(沒熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高,反而還有可能加重便秘。
3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉
喝奶粉的時候一定要注意奶粉的沖調(diào)比例,不要因為害怕寶寶吃不好就調(diào)高奶粉的濃度。一般來說沖調(diào)比例是一比三十,也就是一平勺的奶粉加三十毫升的水,大家一定要準(zhǔn)確把握比例,不要裝成一整勺或是不到一平勺,這樣都是不好的。
4、足夠的活動量
比如,簡單的爬、走,都有助于腸道蠕動,幫助排便。
5、腹部按摩
以寶寶肚臍為中心,順時針按摩10次,休息5分鐘。反復(fù)進(jìn)行3次。
6、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
寶寶是很聰明的,他們的學(xué)習(xí)能力很強,所以媽媽們好是給孩子養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣??梢悦刻熳尯⒆釉隈R桶上坐一會,養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。好是在飯后給孩子排便,這樣能促進(jìn)糞便的排出,還能減少寶寶便秘的次數(shù),改善便秘的現(xiàn)象。
寶寶便秘的原因
1、母乳量不足
如果母親乳汁不足,寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài),寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外,還有母乳不足的表現(xiàn),例如,吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。