寶寶在發(fā)生便秘的時(shí)候，父母朋友心疼極了，那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì)想了是哪些原因?qū)е聦殞毎l(fā)生便秘的呢?當(dāng)寶寶發(fā)生便秘的時(shí)候我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，那么就餓下了就讓我們一起去看一下寶寶在發(fā)生便秘的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?
1、給寶寶喝足夠的水
首先發(fā)生便秘的時(shí)候一般會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)缺少水分所引起的，所以在這時(shí)候就要給寶寶喝水要少量多次喝白開(kāi)水，不要到了渴的時(shí)候才喝，也不要用果汁代替白開(kāi)水。
2、富含纖維素的食物
在發(fā)生便秘的時(shí)候一些食物也是可以有效的進(jìn)行緩解的，比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯(cuò))。
3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉
很多家長(zhǎng)為了能讓寶寶吃飽喜歡在沖奶粉的時(shí)候多加一點(diǎn)奶粉進(jìn)去，其實(shí)這樣是不正確的，我們應(yīng)該按照規(guī)定的方法來(lái)進(jìn)行沖泡。
4、足夠的活動(dòng)量
比如，簡(jiǎn)單的爬、走，都有助于腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
5、腹部按摩
以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩10次，休息5分鐘。反復(fù)進(jìn)行3次。
6、雙腿屈伸運(yùn)動(dòng)
讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進(jìn)寶寶腸蠕動(dòng)，有利于便便排出。
7、緩解寶寶的緊張情緒
比如，如果寶寶因?yàn)椴皇煜び變簣@的廁所而不去排便的話，就要多和幼兒園老師溝通，鼓勵(lì)寶寶在一個(gè)比較方便的時(shí)間排便。
8、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
寶寶長(zhǎng)大到可以開(kāi)始如廁訓(xùn)練的時(shí)候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會(huì)，好是飯后。如果沒(méi)有大便，坐一會(huì)兒就可以起來(lái);排便了，就好好鼓勵(lì)寶寶。
為什么是飯后呢，這是因?yàn)檫M(jìn)食后，腸道的蠕動(dòng)會(huì)增快，促使糞便的推進(jìn)，并產(chǎn)生便意。所以，對(duì)于便秘的孩子，可以讓孩子飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會(huì)更容易排便，有利于孩子建立自主排便的習(xí)慣，從而改善便秘。
9、植物油/開(kāi)塞露
先把植物油隔水蒸20分鐘左右消毒，油放涼后，再用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕插進(jìn)寶寶肛門1cm左右，促進(jìn)排便。 或者也可以使用開(kāi)塞露。但這個(gè)方法不能經(jīng)常用，以免形成心理依賴。
