孩子為什么磨牙 當心是得了這些病(2)

  營養(yǎng)不均衡

  有的孩子有挑食的習(xí)慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。

  解決方法:寶寶吃飯應(yīng)定時定量,寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品,這些食物熱量高,體內(nèi)濕熱過盛,更容易生病。

  如果寶寶有挑食的毛病,磨牙期間也應(yīng)特別注意,家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣,盡量做到食物的均衡攝入,讓寶寶吸收來自各種食物中的營養(yǎng),也能起到少生病,增強抵抗力的作用。

  孩子磨牙吃什么

  1、迷你三明治

  原料:切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

  做法:將新鮮的市售切片全麥面包去皮,稍微烘烤,對角線切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上,每兩塊小三角形重疊,即制作成簡單精美的三明治。

  Tips:也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

  2、磨牙土豆

  食譜原料:土豆,原味沙拉,植物油。

  制作方法:將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。

  適用人群:7-9個月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營養(yǎng),并適合出牙寶寶磨牙。

  3、紫菜飯卷

  原料:米飯、壽司用紫菜。

  做法:米飯熟后,晾涼。放一點白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米見方的塊,放上米飯。卷成條形,壓緊即可。

  總結(jié):磨牙對于大人來說感覺很吵,對于孩子來說也不是什么舒服的事情,所以如果發(fā)現(xiàn)你的孩子有磨牙的情況,請一定要重視起來,不要以為是孩子睡的香。孩子肯定是身體出現(xiàn)一些問題才會磨牙的,了解這一點非常的關(guān)鍵。

孩子為什么磨牙 孩子磨牙吃什么 孩子磨牙的原因 
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