鈣是身體生長(zhǎng)發(fā)育重要的一種物質(zhì)，缺鈣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響，你們寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些?缺鈣的時(shí)候可以吃一些事物補(bǔ)鈣，缺鈣吃什么好?缺鈣對(duì)身體的危害是很大的，缺鈣的危害有哪些呢?
寶寶缺鈣的表現(xiàn)
1、小孩情緒不好，容易不明原因的哭泣，發(fā)脾氣，煩躁。并且平常表現(xiàn)沒有其他小孩活潑開朗!
2、容易盜汗，運(yùn)動(dòng)或者是天氣比較炎熱的時(shí)候出汗是比較正常的，這種是生理性出汗。但是如果寶寶剛睡著，頭部和后腦勺的地方就出現(xiàn)了很多的汗，但是室內(nèi)的溫度是比較正常的話，那么就一定是盜汗了，小孩盜汗就是缺鈣的一種比較常見的癥狀。
3、小孩出牙晚，一般小孩1歲以后比其它小孩出牙晚，1歲半了還未出牙也是小孩缺鈣的癥狀之一
4、小孩厭食偏食也容易導(dǎo)致人體攝取鈣元素不足，產(chǎn)生食欲不振，智力低下，免疫力降低等癥狀。缺鈣還會(huì)表現(xiàn)為厭食
5、另外小孩缺鈣時(shí)間較久的話容易出現(xiàn)下肢彎曲，例如o形腿，x形腿，并且很容易骨折。要及時(shí)補(bǔ)鈣，及時(shí)挽救額。要不然長(zhǎng)大后影響個(gè)人形象
6、容易夜驚，夜晚哭鬧，特別不容易入睡等等
缺鈣吃什么好
1、牛奶
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，牛奶是絕對(duì)不能夠缺少的，它也是補(bǔ)鈣好的一種食物。在半斤牛奶里面，就含有300毫克的鈣，還有多種礦物質(zhì)和維生素以及氨基酸，這些物質(zhì)能夠?qū)︹}的吸收和消化起到促進(jìn)作用。所以，牛奶是補(bǔ)鈣的要食物。
2、豆制品
大家都知道，大豆是一種高蛋白的食物，含有的鈣量十分高。所以，孕媽媽要想進(jìn)行補(bǔ)鈣，就必須要多吃一些豆腐和豆?jié){以及其他的豆制品。但是，在吃豆腐的時(shí)候，一定不要跟其他的蔬菜同吃，不然會(huì)妨礙人體對(duì)鈣的吸收。
3、動(dòng)物骨頭
在動(dòng)物的骨頭中，百分之八十都是鈣物質(zhì)。但是這些改是沒有辦法溶到湯里面的，所以需要補(bǔ)鈣的人事很難吸收的，所以在做湯的時(shí)候，一定要把這些骨頭敲碎之后，可以加一些醋，然后用小火慢慢的燉，可以放一些青菜做成湯，這樣就能起到很好的補(bǔ)鈣的作用。
缺鈣的危害
1 寶寶缺鈣易發(fā)濕疹
出生1-6個(gè)月的小寶寶可能在春秋之際出現(xiàn)哭鬧不安，并在頭部、面部甚至全身出現(xiàn)大片的紅斑、丘疹，進(jìn)而變成水皰、糜爛、結(jié)痂的現(xiàn)象，稱為“濕疹”。濕疹的主要原因是患兒有先天性的過(guò)敏體質(zhì)，出生后給予牛奶、雞蛋等人工蛋白食品時(shí)容易發(fā)生過(guò)敏，同時(shí)科學(xué)家認(rèn)為嬰幼兒濕疹與缺鈣也有關(guān)系，補(bǔ)鈣能有效的緩解濕疹的癥狀、減輕嬰幼兒的痛苦。
