小孩子本身的免疫力發(fā)育不完全，對抗病毒的能力也不是很強(qiáng)，一旦孩子出現(xiàn)了抵抗力差的情況，會對身體有很大的影響，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?可以引起孩子抵抗力差的原因有很多，大家要注意一下，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
在生活中我們應(yīng)該要注意給予合理、均衡的飲食，這樣可以讓我們的身體保證充足的營養(yǎng)。特別是在生活中不能讓寶寶挑食。如果寶寶偏食或少食，身體很有可能會缺少某種營養(yǎng)物質(zhì)，將會影響人體免疫器官的成熟，從而影響其免疫力。
想要讓孩子身體的免疫力比較強(qiáng)，在嬰幼兒階段，首選母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以幫助孩子增加身體抵抗力一種比較有效、簡單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質(zhì)，它可以幫助我們有效的保護(hù)腸粘膜或呼吸道黏膜免受細(xì)菌、病毒、微生物侵犯，增強(qiáng)小兒抗病能力。
隨著寶寶年級的增，和寶寶的成長，孩子身體會對營養(yǎng)需求的增加，所以這個時候我們應(yīng)該要應(yīng)適時添加輔食。如果母親的出現(xiàn)了母乳不足或乳母因故不能輔乳時，那么大家應(yīng)該適當(dāng)?shù)挠萌橹破坊旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)。
按計劃進(jìn)行預(yù)防免疫接種。注射疫苗是提高免疫非常有效的一種方法。各種疫苗通過不同的接種方法進(jìn)入人體內(nèi)后，我們的身體就會產(chǎn)生有效的免疫反應(yīng)，對特定的微生物具有辨識能力，下次再遇到這些微生物時就可以立即加以消減而不致感染，以達(dá)到預(yù)防的目的。
適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｓ绕涫呛侠淼氖彝饣顒?，不僅對小兒的生長發(fā)育有幫助，更能增強(qiáng)小兒的免疫力。適當(dāng)?shù)刈寣殞毥邮軕敉饣顒樱憻拰殞氝m應(yīng)氣溫變化的能力，增強(qiáng)身體的應(yīng)激能力。如“日光浴”、“冷水澡”等。
適當(dāng)補(bǔ)充水分。適當(dāng)補(bǔ)充水分有利于身體正常的新陳代謝。應(yīng)讓寶寶多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。
避免交叉感染。家中有人患病時，應(yīng)盡可能避免與小兒接觸。在戶外活動時，也要盡量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。
對免疫缺陷的小孩，可適當(dāng)補(bǔ)充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體對抗疾病、保護(hù)健康的基本物質(zhì)，它重要的功能是與侵入身體的細(xì)菌、病毒、毒素等結(jié)合，使這些有害物質(zhì)分解，從而使病原體失去致病作用。但是否注射免疫球蛋白需由專業(yè)醫(yī)師檢查后作出判斷。
適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素。尤其是補(bǔ)充維生素C，其能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和治療感冒及各種急慢性傳染性疾病等。
中成藥調(diào)理：對于1歲以上的小孩可以在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選用黃芪精、槐杞黃及玉屏風(fēng)等相關(guān)中成藥。
1、豆制品
適合于消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補(bǔ)虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋
