很多人應(yīng)該知道孩子會(huì)有抵抗力差的情況，一旦出現(xiàn)了抵抗力差的情況身體會(huì)非常的虛弱，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起孩子抵抗力差的原因有很多，是有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，吃什么可以緩解抵抗力的的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1，運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常好的，它可以說(shuō)是增加抵抗力很有的好方法，如果我們能夠讓孩子每天都有一小時(shí)戶外活動(dòng)，這樣身體會(huì)更加強(qiáng)壯，也不容易生病。所以說(shuō)孩子應(yīng)該要從小開(kāi)始培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣，建議每天帶孩子出去活動(dòng)活動(dòng)。
2，環(huán)境
孩子在生活中的地方，應(yīng)該要選擇空氣環(huán)境要好，身體中吸入有毒氣體，很有可能會(huì)讓本就抵抗力差的孩子容易患上血液疾病或肺部疾病，所以說(shuō)不住新房子，多呼吸新鮮空氣。還有生活衛(wèi)生要處理好，病毒是無(wú)處不在的，但是病毒細(xì)菌更容易在潮濕，骯臟的環(huán)境下滋生。
3，生活習(xí)慣
不要因?yàn)樘鞖夂渚鸵恢苯o孩子穿衣服，讓孩子感覺(jué)到冷是一種鍛煉，穿的比較暖很有可能不利身體健康，也限制了孩子的身體活動(dòng)。在睡覺(jué)方面，孩子要在9點(diǎn)之前就入睡，早上7點(diǎn)左右起床，夏天的時(shí)候可以提前，冬季可延后一點(diǎn)，保證充足的睡眠是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金要素。
4，疫苗
該打的疫苗就要去正規(guī)醫(yī)院按時(shí)打，如肺結(jié)核疫苗，腦膜炎疫苗，肝炎疫苗，這是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，如果孩子哭鬧也要狠下心來(lái)陪他去打，否則以后生病哭都來(lái)不及。
5，不要怕小感冒
小感冒，頭疼腦熱之類的，如果不是很嚴(yán)重，不建議吃抗生素，休息好，多飲水，吃點(diǎn)常規(guī)的兒童感冒藥就行，如果一感冒就吃抗生素，身體容易產(chǎn)生依賴，然后抗生素就沒(méi)有用了。而且感冒其實(shí)是身體后期增強(qiáng)抵抗力的前期反應(yīng)，需要孩子自己戰(zhàn)勝，如果一直吃抗生素，不就沒(méi)有增強(qiáng)抵抗力的效果了嗎?
6，飲食
從小培養(yǎng)孩子不偏食的好習(xí)慣，蔬菜水果，肉蛋魚(yú)，奶類，谷類，豆類，菌類都要全面攝入，才能保證身體健康。切忌給孩子喂得過(guò)飽，8分飽加營(yíng)養(yǎng)全面就夠了，要知道適當(dāng)饑餓也是一種鍛煉，對(duì)身體各個(gè)機(jī)能都有利，過(guò)飽反而影響孩子健康。
孩子抵抗力差的原因
1.濫用激素類藥物
有的家長(zhǎng)在寶寶生病之后就會(huì)給其亂吃吃激素類藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會(huì)造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
