有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)孩子近視的發(fā)病率越來越高，甚至有些上幼兒園的孩子已經(jīng)高度近視，這不得不讓我們開始重視孩子視力的健康。有人說不想讓孩子近視就不讓他看電子產(chǎn)品，那么孩子近視全是因為看電子產(chǎn)品引發(fā)的嗎?近視是不可逆的，還是要以預(yù)防為主，那么家長如何預(yù)防孩子出現(xiàn)近視?
隨著科技的進(jìn)步，生活中的電子產(chǎn)品確實越來越多，孩子在學(xué)習(xí)時不可避免要使用電子產(chǎn)品，完全杜絕是不太可能的，而且有研究發(fā)現(xiàn)，長時間玩手機(jī)才是導(dǎo)致近視的重要因素。連續(xù)看手機(jī)一個小時，視力會暫時減退100度，如果在玩手機(jī)的過程中休息了10分鐘，那么對視力的影響就會小很多。
盡可能不給孩子電子屏幕，尤其是5歲以下的孩子，如果必須要看電子屏幕，建議看半個小時就休息一下眼睛，每天看電子屏幕的時間不宜超過1小時。
1、增加戶外運(yùn)動的時間
適當(dāng)運(yùn)動有助于促進(jìn)多巴胺的生成，多巴胺能幫助維持視力。進(jìn)行戶外運(yùn)動時眼部肌肉也在不斷運(yùn)動，增加了眼部的靈活性，對眼睛的健康十分有利。
進(jìn)行戶外運(yùn)動還能鍛煉孩子的身體，消耗體內(nèi)多余的能量，讓身體變得更加強(qiáng)壯，還能提高免疫能力。所以不要認(rèn)為不看電子產(chǎn)品就可以，還要每天進(jìn)行適當(dāng)戶外運(yùn)動。
