風(fēng)濕性心臟病注意事項(xiàng)
1、多吃魚(yú)。
魚(yú)中的ω-3脂肪酸的確可以降低患風(fēng)濕性心臟病的危險(xiǎn)性，因此醫(yī)生建議，每周至少應(yīng)食用2次魚(yú)(尤其是含油的魚(yú))。ω-3脂肪酸存在于鯖魚(yú)、湖虹鱒、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)和鮭魚(yú)中。由特殊飼料喂養(yǎng)的雞所產(chǎn)的蛋也含有ω-3脂肪酸，這種雞蛋也是ω-3脂肪酸的一種來(lái)源，其他來(lái)源包括大豆、亞麻籽、菜籽油、橄欖油 和許多堅(jiān)果以及種子等。
2、多吃蔬菜和水果。
在預(yù)防風(fēng)濕性心臟病方面，重要的可能是維生素A(或其前體β一胡蘿卜素)、維生素C、維生素E、鉀和各種植物性化學(xué)物質(zhì)(包括類(lèi)黃酮物質(zhì)以及含硫化合物，如蒜素)以及膳食纖維。
富含β一胡蘿卜素的食物包括：胡蘿卜、南瓜、山藥、桃、杏、菠菜和椰菜。維生素C的良好來(lái)源包括胡椒、綠時(shí)蔬菜、椰菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橙子、柚子和其他橘類(lèi)水果。維生素E的好來(lái)源是鱷梨、植物油、麥芽和堅(jiān)果。
3、減少鹽攝人。
鈉攝入與血壓直接相關(guān)，高血壓是風(fēng)濕性心臟病和腦卒中的主要危險(xiǎn)因素，因此建議，每天鹽的攝入量應(yīng)限制在5克以下，這不僅是外加的鹽，也包括醬油、咸菜等。
4、多吸收有益于心臟健康的B族維生素。
同型半胱氨酸是體內(nèi)蛋白質(zhì)分解的天然產(chǎn)物，其在血液中含量的升高與心臟和血管疾病危險(xiǎn)性增加有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，葉酸、維生素B6和維生素B12共同使用，可以降低血液中同型半胱氨酸水平，因此在每日膳食中增加這些維生素很有意義?？梢源罅渴秤枚喾N蔬菜、水果和豆類(lèi)，適量食用禽肉、魚(yú)和牛肉。茶(包括綠茶和紅茶)也是類(lèi)黃酮物質(zhì)的有效來(lái)源。
5、緩進(jìn)飲料。
一次性喝大量的水、茶、湯、果汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少喝一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。
6、常飲檸檬汁。
口服檸檬汁對(duì)風(fēng)濕性心臟病有良好的療效。實(shí)驗(yàn)表明，檸檬汁具有抑制導(dǎo)致風(fēng)濕熱的鏈球菌的能力。檸檬汁的飲用方法是從第1天開(kāi)始，每天口服檸檬汁10毫升，以后每天加服10毫升，一直加服到每天300毫升為止，然后又逐日減少10毫升，直至減少到初的每日10毫升為止。一般經(jīng)過(guò)兩個(gè)這樣的療程，風(fēng)心病會(huì)顯著好轉(zhuǎn)。肺源性心臟病患者的日常飲食原則是什么
4、合理飲食
(1)風(fēng)濕性心臟病易發(fā)生水腫，因而必須限制食鹽的攝入量，防止水腫加重，防止心臟負(fù)擔(dān)增加，一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)心病患者每天食鹽的攝入量在1-5克之間較為合適。
(2)減少高脂肪飲食：高脂肪飲食攝入后不易消化，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，有的還會(huì)發(fā)生心律失常，所以要少用或不用高脂肪飲食。
(3)與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
(4)緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。
(5)戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
總結(jié)：今天小編及為大家介紹到這里。文章中提及的風(fēng)濕性心臟病癥，我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中我們要多加注意防范，這樣才能降低疾病的發(fā)病率，從而使得我們遠(yuǎn)離疾病。
