(3)上桿的時(shí)候，千萬不要被“保持頭部不動(dòng)”所誤導(dǎo)你需要充分轉(zhuǎn)移身體重心來創(chuàng)造足夠的桿頭速度。如同我在前面所講的那樣，你需要在下桿過程中將髖關(guān)節(jié)朝球的方向推，讓髖關(guān)節(jié)保持在手前面，這樣才可以讓球桿形成從內(nèi)向外的揮桿線路。
(4)從上桿頂點(diǎn)處利用左臂帶動(dòng)球桿向下運(yùn)動(dòng)。
(5)一定要克制手臂揮桿速度過快的欲望。節(jié)奏、韻律、平衡以及對于時(shí)機(jī)的把握才是兩個(gè)平面揮桿的關(guān)鍵詞。
高爾夫球的揮桿技巧是非常重要的，也是為什么現(xiàn)在這么多的人會(huì)來選擇高爾夫運(yùn)動(dòng)的原因所在，會(huì)干的時(shí)候根據(jù)平面的不同，打出來的效果，和需要應(yīng)用的揮桿方式也都是不同的，這里面有很大的學(xué)問，是非常值得我們大家來進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
一個(gè)平面增大長鐵傾角
一個(gè)平面的球員揮桿弧線低點(diǎn)天生就比兩個(gè)平面的揮桿長，這一點(diǎn)在面對短鐵時(shí)比較有利，比如加里·普萊耶、李·特里維諾和保羅·阿辛格。但是一個(gè)平面的不利之處在于無法用傾角較小的球桿比如4號或者5號鐵打出足夠高的彈道。
首先，你應(yīng)該將球包里的3號鐵換成當(dāng)今比較流行的混合桿?；旌蠗U的設(shè)計(jì)本來就比較容易起球，因此你就不必再擔(dān)心彈道不夠高的問題。從技術(shù)動(dòng)作方面來分析，你需要讓揮桿稍微徒直一些。為了做到這一點(diǎn)，首先要調(diào)整定位，上半身前傾較多，讓臀部超出腳跟。當(dāng)老虎需要用長鐵打出超高彈道的球時(shí)，通常就是這么做的。
下面有一個(gè)方法可以幫助你找到這種感覺。想象臀部緊貼一面墻，在整個(gè)揮桿過程中都保持臀部緊貼墻面。這樣就可以讓肩關(guān)節(jié)的平面更加陡直，揮桿平面相對也就會(huì)更陡直一些。我過去和保羅·阿辛格合作時(shí)就經(jīng)常用這個(gè)練習(xí)方法。但是就是因?yàn)樗拈L鐵彈道不夠高，無法適應(yīng)PGA的比賽場地。
肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)不能太陡直。如果那樣的話，上桿的時(shí)候，身體就會(huì)向前傾倒，送桿時(shí)身體又會(huì)向后倒，典型的重心回倒。
兩個(gè)平面
拉長揮桿低點(diǎn)
兩個(gè)平面的揮桿通常觸球角度都非常陡。這會(huì)給短鐵帶來麻煩。利用練習(xí)場打墊上的橡膠Tee ,可以幫助兩個(gè)平面的球員將揮桿弧線低點(diǎn)拉長一些。拿出挖起桿，將球放于較高的橡膠Tee上，進(jìn)行一些幅度稍小，大概到膝關(guān)節(jié)高度的揮桿練習(xí)，快速將球掃出去。盡量保證讓桿頭直接觸球，不要讓桿頭碰到 Tee。當(dāng)找到感覺后，將球從橡膠 Tee上拿到打墊上，用同樣的幅度揮桿將球從打墊上“干凈”地掃出去。另外一個(gè)能夠拉長短打揮桿弧線低點(diǎn)的方法是練習(xí) 3/4的低飛球打法。限制上桿和送桿的幅度，可以將揮桿過程中“陡”的部分去掉，留下“平”的部分。
一個(gè)平面
如何避免左曲球
所有高水平的球員幾乎都擁有一種值得信賴的打法，即使面對巨大壓力，也能成功實(shí)現(xiàn)的打法。
對于一個(gè)平面的球員來說，從右向左轉(zhuǎn)的打法比較適合。如何才能避免糟糕的左曲球呢?竅門在于打小左飛。對于一個(gè)個(gè)球員來說，糟糕的莫過于下桿過程中的右臂留在左臂下方的時(shí)間過長，隨后在觸球瞬間前翻轉(zhuǎn)手腕而打出大左曲。
當(dāng)需要打小左飛的時(shí)候，下桿過程中，右臂要早一些開始轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣才會(huì)打出比較容易控制的小左飛。這種打法需要瞄向球道右側(cè)邊緣，根本不用擔(dān)心球道左側(cè)水障礙。
兩個(gè)平面
如何避免右曲球
兩個(gè)平面的球員更愿意選擇從左向右飛的彈道作為自己值得信賴的打法。
杰克·尼克勞斯的開球就是小右飛的彈道，距離穩(wěn)定在285碼。對于兩個(gè)平面球員來說，往往會(huì)出現(xiàn)觸球角度太陡，導(dǎo)致觸球時(shí)桿面開放打出糟糕的右曲球，這是致使的失誤。如果你的球位不夠靠前，小右飛很容易變成大右曲。
打小右飛，球位要稍微靠前一些，大概在正對左腳跟內(nèi)側(cè)的位置，但是要注意雙手的位置不能前壓(錯(cuò)誤)。那樣容易將右肩膀各外拉，瞄向偏左。雙手的位置較球位稍微靠前一點(diǎn)(正確)以保證肩膀瞄向準(zhǔn)確無誤。這樣就可以打出一記控制非常好的小右飛。
