高爾夫球是一項(xiàng)非常受人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，它有著很久遠(yuǎn)的歷史，并且頗為的有風(fēng)度，這也是為什么現(xiàn)在這么多的人會(huì)來(lái)選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的原因所在了，高爾夫球運(yùn)動(dòng)里面有很多的技巧，讓人眼花繚亂。
那么你知道應(yīng)該如何的打遠(yuǎn)距離的球，并且可以保證自己的成功率更高嗎、你知道像這種類型的球應(yīng)該怎么打的嗎?如果感興趣的話，那么不妨來(lái)學(xué)習(xí)一下，我相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助的。
下面是將球擊得更遠(yuǎn)的5個(gè)要點(diǎn)
1、更寬的揮桿弧線
泰格-伍茲和拉夫三世就是榜樣，他們起桿時(shí)都伸展得較寬，形成了一個(gè)更大的揮桿弧圈，以將球擊得更遠(yuǎn)。為了能夠達(dá)到這點(diǎn)，你在后揮桿時(shí)要盡可能的伸展手臂。如果你能夠保持這個(gè)弧線是寬的，你就能夠得到一個(gè)更大的桿頭速度，根本不用做得那么辛苦。
2、減輕握桿的壓力
為了將球擊得更遠(yuǎn)，你的揮桿根本沒(méi)有必要做得那么辛苦。事實(shí)上，強(qiáng)制自己會(huì)得到相反的結(jié)果，還會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，后導(dǎo)致桿頭速度的降低。在你放松了身體上部之后，接下來(lái)的關(guān)鍵就是正確的握桿壓力，以得到更強(qiáng)有力的擊球效果。如果將這個(gè)力量分為1-10等級(jí)的話，那握桿壓力應(yīng)該大約在7這個(gè)等級(jí)上。你需要在整個(gè)揮桿過(guò)程維持這個(gè)握桿壓力，以創(chuàng)造一個(gè)更好的桿頭速度和進(jìn)行球的控制。如果你正在使用一個(gè)桿頭速度分析儀的話，好好分析一下你的揮桿，注意在緊繃的握桿壓力和輕松的握桿壓力下桿頭速度的不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體和握桿越不緊繃，你可以得到一個(gè)越大的桿頭速度。
3、充分的轉(zhuǎn)肩
一個(gè)PGA的優(yōu)秀教練說(shuō)應(yīng)該轉(zhuǎn)肩形成“X”形狀。他對(duì)一些遠(yuǎn)距離打者進(jìn)行了科學(xué)的測(cè)量，發(fā)現(xiàn)他們的肩部都有一個(gè)比臀部更大的轉(zhuǎn)動(dòng)。這些意味著一個(gè)大的轉(zhuǎn)臀實(shí)際上會(huì)降低你的擊球力量和桿頭速度，因?yàn)槟阈纬傻霓D(zhuǎn)矩太小。在雙肩轉(zhuǎn)到球后的時(shí)候，保持身體下部(這是基礎(chǔ))的穩(wěn)定，并以此形成一個(gè)更好的姿勢(shì)。
4、收緊肘部
要做到肘部動(dòng)作的正確，必須保持在后揮桿時(shí)你的右手肘收緊靠近身體右側(cè)(相對(duì)左手打者而言就是左手肘)。做這個(gè)的時(shí)候，你應(yīng)該避免揮桿通過(guò)球后出現(xiàn)的一些常規(guī)錯(cuò)誤，這會(huì)降低擊球力量。如果你的肘部動(dòng)作正確的話，在將球擊出的瞬間，右手臂是直的，而且不可能在原球位的后面。
5、膝蓋的穩(wěn)定和彎曲
雙腿是揮桿的基礎(chǔ)。如果你的基礎(chǔ)不穩(wěn)定，顫抖或者有太多的移動(dòng)，那你在擊球力量上會(huì)有許多的漏洞，而且會(huì)降低回旋的能力。在后揮桿至頂部的時(shí)候，右膝必須保持穩(wěn)定(相對(duì)左手打者是左膝)，感覺(jué)體重集中在腳的內(nèi)側(cè)。如果膝蓋和體重向腳的外側(cè)移動(dòng)，會(huì)發(fā)生身體搖擺，導(dǎo)致一些機(jī)械式的問(wèn)題。左腳應(yīng)該相對(duì)從容一點(diǎn)，不要移動(dòng)太多，這樣可以維持兩膝之間的距離，你可以想象你正將一個(gè)籃球夾在雙膝之間。
高爾夫球是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)比較特別的運(yùn)動(dòng)，它不像其他的類似足球籃球什么的，需要不停地跑動(dòng)，消耗體力比較大，它更重要的是需要人的一個(gè)專注度，以及瞄準(zhǔn)力，所以這個(gè)是非常重要的。
因?yàn)楦郀柗蚯蚴庆o止在地上的，因此球手獲得了決定球的位置機(jī)會(huì)。這既可以是恩賜也可以是詛咒。我們不需要擔(dān)心球怎樣飛向目標(biāo)，但是我們卻要對(duì)球位作出正確的決定，使球可以盡可能地飛遠(yuǎn)一些并且準(zhǔn)確地落在目標(biāo)附近。
關(guān)于球位，有兩種說(shuō)法
第一種說(shuō)法：不管你使用的是什么球桿，你的球位都保持不變。這種球位是指球在你的左腳內(nèi)側(cè)。NancyLopez和KarrieWebb就是使用這種方法并且做得不錯(cuò).
第二種說(shuō)法:長(zhǎng)桿，球位在左腳內(nèi)側(cè)，比如木桿和長(zhǎng)鐵桿;但是如果是比較短的桿則球位應(yīng)該靠中間一點(diǎn)。我教學(xué)時(shí)，大多是采用這種方法。我認(rèn)為當(dāng)你使用挖起桿時(shí)，球位應(yīng)該在兩腳的中間，當(dāng)你打一號(hào)木桿時(shí)，則球位應(yīng)該是在你的左腳內(nèi)側(cè)。其它桿則在這兩者之間，取決于它的長(zhǎng)度以及你想打什么球。
TigerWoods,AnnikaSorenstam和SeRiPak采取的也是第二種球位方法。如果你想要學(xué)習(xí)好的球技,那么他們?nèi)欢贾档么蠹覍W(xué)習(xí)。
怎樣找準(zhǔn)乏味也是很重要的，這個(gè)影響到你發(fā)球的成功率，一直以來(lái)也都是頗為的受人關(guān)注，如果你感性的話，那么就不妨來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，我相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助的。
決定你的球位的好方法是:選擇不同的球桿測(cè)試一下,就像下場(chǎng)打球那樣:先打一號(hào)木桿,然后用8號(hào)鐵,接著用3號(hào)鐵桿，后用挖起桿各打一個(gè)球。留意你打每打一支桿的球位并且做好筆記以便區(qū)分它們的不同。如果你打一號(hào)木桿和挖起桿的球位是完全一樣的,那么你要留意球的飛向和自己的感覺(jué)。有時(shí)你可能感覺(jué)很好,有時(shí)可能不好。我不能確保你每打一個(gè)球都在你的身邊,但是好的方法就是通過(guò)嘗試和在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)和尋找到合試自己的球位。
關(guān)于球位，常被問(wèn)到的問(wèn)題是:我和球的距離應(yīng)該是如何的呢?遺憾的是這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有適合每個(gè)人的答案,因?yàn)槊總€(gè)人都不同。手臂長(zhǎng)的人與矮且手臂短的人相比,前者身體將會(huì)站得離球較遠(yuǎn)。
我通常給在球位方面有疑惑的學(xué)生如下練習(xí):身體站直,兩手臂伸直,球桿指向天空;然后,做好準(zhǔn)備動(dòng)作:兩腳與肩膀同寬,從髖部向前彎曲。后讓你的桿自然置放在地上。這就是你的身體與球的距離。
有些球手離球太遠(yuǎn),這時(shí)他們的揮桿太平。上桿時(shí),球桿從來(lái)沒(méi)有高于他們的肩膀;在下桿擊球時(shí),揮桿的角度太小，這正是球手經(jīng)常打不中球的原因。所以你可以站近一點(diǎn),你的手臂離你的身體近一些,你的站姿也自然高了一些,這樣可以使你打得更扎實(shí),因?yàn)樵趽羟驎r(shí),你的球桿桿面沒(méi)有太多的改變.
你也有可能離球太近了。如果你站得太近,你的手臂就很難揮過(guò)身體,那么你就會(huì)通過(guò)把手臂提起來(lái)作為補(bǔ)嘗動(dòng)作,使得手和桿可以揮過(guò)去。一旦你手臂提起來(lái)了,你就很難打出扎實(shí)的球。你很可能打不中球,但是如果說(shuō)你打中了,也不會(huì)是個(gè)好球。
我認(rèn)為正確的準(zhǔn)備動(dòng)作是你的眼睛在你的手臂上面。不同的人可能會(huì)稍微的不同,這與你的手臂長(zhǎng)短和高度有關(guān)。這個(gè)方法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你在球位方面有問(wèn)題,你做好準(zhǔn)備動(dòng)作,然后一只手離開(kāi)球桿并且拿一個(gè)球,從左眼位置松手。如果球打到那只在球桿上的手,你的準(zhǔn)備動(dòng)作就十分好。如果球打不到那只在球桿上的手,你就需要調(diào)整一下手的位置。
結(jié)語(yǔ)：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于打高爾夫球的時(shí)候需要注意的點(diǎn)，如果你也比較感興趣的話，那么我相信這篇文章一定可以給你帶來(lái)幫助，平時(shí)的時(shí)候多跟有經(jīng)驗(yàn)的球員交流一下，會(huì)讓你受益匪淺。
