高爾夫長草區(qū)擊球技巧
如果你不小心把球打入了長草區(qū)，又高又密的草叢一定會讓你覺得很棘手，看看下面的方法，也許會對你會有所幫助：
1、選用一個桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長鐵桿是不適宜在長草區(qū)里擊球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面，那么我建議你就選用一支木桿。一般說來，圓頭較小的5號、7號或9號木桿在穿過草擊球時遇到的障礙要小一些，
打球也更容易些。如果球完全被草淹沒了，你就應(yīng)該選擇6號鐵桿或者更小一點的。較大的傾角則有利于幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。
2、擊球時要盡可能少地削起草皮無論你選用的是哪種球桿，一定要確保桿頭在接觸到球上時的速度是呈遞減的，而不要試圖通過揮桿去'挖'球。長草區(qū)擊球成功的關(guān)鍵是在桿面和球之間要盡可能少的帶起草皮。遞減的揮桿速度就能保證桿面盡可能的干凈。你要做的是用桿面的傾角和揮桿速度的遞減形成的弧形創(chuàng)造出的倒旋把球擊入空中。
3、不要打大的右曲球，也不要打大的左曲球草越密越深，球就會飛得越直。從揮桿到擊到球面的過程中會受到很多草的阻礙，這些阻礙會抵消旋轉(zhuǎn)，這也就意味著球會飛得比平時低且直。如果你在擊到球之前打到了太多的草，球桿的接座就容易被卡住，你很可能就會打成一個拉擊球。盡量試著讓你的桿面保持干凈，也許你做不到完全沒有草皮沾在桿面上，那就讓它盡可能的少。
4、球的位置至關(guān)重要這是指球相對你站的位置而言的。如果球太靠前，就意味著中間會有太多的草，太靠后則意味著傾角太小。如果你選用較長的球桿，球的位置應(yīng)該在中心稍稍偏左的地方，如果選用較短的球桿，球的位置應(yīng)該在中間。如果你揮桿的方法不是非常正規(guī)，那你就需要反復(fù)實驗來找出適合你擊球的那一點，注意不要讓球桿經(jīng)過太多的草叢。
練習(xí)揮桿的另類技巧
為了防止力量泄漏，可以使用門柱作為在后揮之中防止身體滑動和擺動的有用工具。(現(xiàn)在，一些人建議在腳下放一個高爾夫球，但是那樣既不能利于身體保持穩(wěn)定，又不舒服。而使用門柱就好得多)這個練習(xí)的好處就是：無論在什么地方你都可以進(jìn)行練習(xí)，在家里還是練習(xí)場上都可以。為了利用這個裝置，可以在后腳跟(右手球員的右腳)下面踩一個門柱，門柱較粗的一端貼近地面。開始的時候，門柱將起到兩方面的作用：其一，幫助你在后揮時后腳保持靈活性;其二，這將幫助你在下桿的時候，將后腳內(nèi)部推離地面。
腳踩門柱
優(yōu)秀的球手知道，后揮桿時身體重心的轉(zhuǎn)移是身體重心從一側(cè)平移到另一側(cè)。相反，當(dāng)你進(jìn)行后揮桿的時候，上肢和下肢都轉(zhuǎn)到了你身體右側(cè)上面。這個例子中門柱的作用是幫助你將身體重心保持在右腳的內(nèi)側(cè)，阻止重心處于右腳外側(cè)。這十分重要，就像賽跑者離開起跑器。高爾夫揮桿者的后腳應(yīng)該保持穩(wěn)定，以便下桿時桿面經(jīng)過擊球區(qū)時能將重心推離后腿內(nèi)側(cè)。使用門柱幫助進(jìn)行幾次揮桿之后，可以將門柱拿走，并感受此時揮桿與之前有什么不同。當(dāng)你上桿轉(zhuǎn)身以及下桿的時候，你后腳會感受到巨大的力量。
