其實(shí)，如果以這樣的方式擊球，仔細(xì)分析的話，我們可以看到，在桿頭抬升的情況下觸球，球是貼緊地面前移8-10英寸。
也就是說(shuō)在空中整個(gè)前移，而不是在地面滾動(dòng)，因此在完全滾動(dòng)之前小球會(huì)跳躍兩次，盡管十分輕微，我們不易發(fā)覺(jué)。
這個(gè)跳躍會(huì)導(dǎo)致小球偏離滾動(dòng)的正確路線。正確的動(dòng)作并不要求后擺要低，但也不能以自然的弧度后擺，卻以減速下?lián)]。
如果這樣，球在離開(kāi)桿面之后會(huì)在一個(gè)很短的距離內(nèi)(2-3英寸)有一個(gè)很小的滯留，之后才開(kāi)始滾動(dòng)。
推桿的一個(gè)重點(diǎn)是讓球盡早的滾動(dòng)。如果你能夠在揮桿的低點(diǎn)擊球，那么你的擊球?qū)⑹欠€(wěn)定的。
3、后擺速度要慢。這樣做的后果是失去了揮桿的節(jié)奏，這個(gè)話題很多人都會(huì)講到，卻很少人能夠解釋清楚。
如果后擺速度放慢，那么也會(huì)以同樣的速度下擺，然后向前擺動(dòng)，因此失去了精確的節(jié)奏。
慢慢后擺一定幅度，觸球時(shí)必然時(shí)突兀的，也導(dǎo)致突然、過(guò)快的向前送桿，以至失去節(jié)奏。
所以說(shuō)，后擺動(dòng)作必須有一定的速度，并有一定的節(jié)奏，擊球就不會(huì)太突兀。很多推桿上出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是觸球過(guò)于突兀造成的。
我們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一遍：拋棄平直的、低而慢的后擺動(dòng)作，以輕微彎曲的弧度，并以一定的速度和節(jié)奏后揮，在揮桿弧度的低點(diǎn)觸球。
脊椎是軀干旋轉(zhuǎn)的核心注意揮桿脊椎原則我們知道，要將球打得遠(yuǎn)，需要使用軀干的大塊肌肉，這是身體主要的力量來(lái)源。
如果我們將身體作為一個(gè)機(jī)器，那么脊椎就是這個(gè)機(jī)器的核心，它將身體其它部分整合了起來(lái)，使其充分發(fā)揮作用。
正確的利用身體大塊肌肉，為重要的是認(rèn)識(shí)并做到脊椎的正確位置和角度。在整個(gè)揮桿過(guò)程中，雖然軀干是旋轉(zhuǎn)的，但脊椎角度仍需保持不變，直到送桿。
因?yàn)楸３忠粋€(gè)正確的脊椎角度比在揮桿過(guò)程中去形成這個(gè)角度會(huì)更加簡(jiǎn)單，所以在瞄球的時(shí)候就應(yīng)該讓脊椎形成良好的角度。我們需要考慮彎曲度和傾斜度。
3、后擺速度要慢。這樣做的后果是失去了揮桿的節(jié)奏，這個(gè)話題很多人都會(huì)講到，卻很少人能夠解釋清楚。
如果后擺速度放慢，那么也會(huì)以同樣的速度下擺，然后向前擺動(dòng)，因此失去了精確的節(jié)奏。
慢慢后擺一定幅度，觸球時(shí)必然時(shí)突兀的，也導(dǎo)致突然、過(guò)快的向前送桿，以至失去節(jié)奏。所以說(shuō)，后擺動(dòng)作必須有一定的速度，并有一定的節(jié)奏，擊球就不會(huì)太突兀。
很多推桿上出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是觸球過(guò)于突兀造成的。我們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一遍：拋棄平直的、低而慢的后擺動(dòng)作，以輕微彎曲的弧度，并以一定的速度和節(jié)奏后揮，在揮桿弧度的低點(diǎn)觸球。脊椎是軀干旋轉(zhuǎn)的核心注意揮桿脊椎原則我們知道，要將球打得遠(yuǎn)，需要使用軀干的大塊肌肉，這是身體主要的力量來(lái)源。
如果我們將身體作為一個(gè)機(jī)器，那么脊椎就是這個(gè)機(jī)器的核心，它將身體其它部分整合了起來(lái)，使其充分發(fā)揮作用。正確的利用身體大塊肌肉，為重要的是認(rèn)識(shí)并做到脊椎的正確位置和角度。
在整個(gè)揮桿過(guò)程中，雖然軀干是旋轉(zhuǎn)的，但脊椎角度仍需保持不變，直到送桿。
因?yàn)楸３忠粋€(gè)正確的脊椎角度比在揮桿過(guò)程中去形成這個(gè)角度會(huì)更加簡(jiǎn)單，所以在瞄球的時(shí)候就應(yīng)該讓脊椎形成良好的角度。我們需要考慮彎曲度和傾斜度。
1、彎曲度
瞄球時(shí)要能夠形成正確的脊椎角度，必須從臀部開(kāi)始往前傾，并盡可能的保持脊椎的平直(我們可以借助一支球桿橫在脊椎之上來(lái)檢查)。
平直的脊椎保證軀干整體前傾，而不是駝背。然后雙臂從肩部自然下垂，身體前傾直到雙手離開(kāi)大腿6英寸距離，也就是一個(gè)拳頭能夠輕松地從中穿過(guò)，這就是正確的脊椎彎曲度。
當(dāng)我們從臀部開(kāi)始彎腰的時(shí)候，別繃緊繃直雙腿，而是要保持膝部輕微的彎曲。為了轉(zhuǎn)肩能夠做得更加充分，脊椎必須盡可能平直。另外，注意下巴要抬起來(lái)，不要刻意地低頭，如果低頭了，脊椎頂部會(huì)彎曲。
2、傾斜度
許多人認(rèn)為揮桿時(shí)脊椎所在平面是垂直地面的，其實(shí)從瞄球到擊球這個(gè)過(guò)程我們的脊椎需要一些傾斜，這才能儲(chǔ)存并發(fā)揮足夠的力度。
瞄球時(shí)，我們向球前傾，同時(shí)還需要往目標(biāo)相反方向有一些傾斜。讓頭、肩頭，和胸骨在球的后面，這樣在擊球的時(shí)候桿頭才能沿著一個(gè)水平的路徑掃出去。
那么傾斜度應(yīng)該多少呢?我們采取常規(guī)的站姿(雙腳與肩同寬，膝部稍微彎曲，身體上部從臀部開(kāi)始前傾)，握住開(kāi)球木貼住胸骨，讓桿頭向上頂住下巴。
桿柄此時(shí)自然下垂在兩腳之間，不要調(diào)節(jié)雙腿的動(dòng)作，往右傾斜身體，直到桿柄接觸左腿的內(nèi)側(cè)。這就是頭、雙肩，和胸骨的正確位置。
