“長打是基礎(chǔ),短打是關(guān)鍵”,這是我多年的打球經(jīng)驗。假如你的長打很好,而短打不好,明明打par的洞也會丟掉;反之,你的短打出色,則每洞都可能救回par。
在一場比賽中,你的短打越厲害,給對手的壓力就越大,一記漂亮的開球只能讓對手警覺,而一次又一次精彩的切球能徹底瓦解對手的士氣,使他潰不成軍、棄桿投降。
短打擊球原理
所謂短打是指在果嶺附近以不完全揮桿的方式擊球,一般說來60碼以內(nèi)的擊球稱為短打。
短打的目的就是通過控制距離和方向把球打在旗桿附近,爭取一推進洞。因此我們每次擊球只需打出剛好的距離和正確的方向。
短打是迷你揮桿,因此,它的揮桿原理和全揮桿是一樣的,也有擊球五要素。
(1)擊球時的桿頭路線。有三種路線:從外向內(nèi)、從內(nèi)向外、直線通過。
(2)擊球時的桿面方向。有三種方向:朝右、朝左、朝目標(biāo)。
(3)擊球時桿面與球的接觸點。有兩種情況:以甜密點擊球、非甜密點擊球。
(4)擊球角度。擊球時桿頭與地面形成的角度,有三個角度:向下、與地面平行、向上。
(5)擊球時的桿頭速度。
以上五要素中,(1)和(2)決定方向,(3)、(4)、(5)決定距離。
下面分析一下(1)和(2)是如何決定方向的。揮桿路線決定球的初始方向。
其中:從外向內(nèi)的擊球初始方向朝左,從內(nèi)到外的擊球初始方向朝右,直線通過初始方向朝目標(biāo)。
桿面方向決定球的終方向。因此,我們要做到,擊球時桿頭沿目標(biāo)線通過并讓桿面正對目標(biāo)。
現(xiàn)在看一看(3)、(4)、(5)怎樣影響距離。非甜蜜點擊球會損失距離,而以甜蜜點擊球則反映真實的距離。
擊球角度決定彈道和距離,向下?lián)羟驈椀赖?、滾得遠;平行擊球產(chǎn)生正常彈道;向上擊球彈道高、距離近。
桿頭速度越大擊球越遠,這是決定距離的根本要素。因此,要想打出剛好合適的距離,需讓桿頭向下或水平角度以甜蜜點擊球,擊球時桿頭速度恰到好處。
干脆利落的短桿是打出低桿數(shù)的關(guān)鍵。從果嶺的100碼開外的地方擊球就必須注意使用短桿技巧。在講究技巧的擊球過程中,你的心態(tài)必須跟完全揮桿心態(tài)大不相同。
當(dāng)使用完全揮桿擊球的時候,你的目的就是將球盡量擊遠。像老虎-伍茲這樣的職業(yè)球手在擊打超過300碼的球時可能將球擊到球洞幾英寸附近。這兒有5種基本的要素是球手必須先掌握的。
揮桿長度
進行高爾夫揮桿的關(guān)鍵之處是這樣的:平滑穩(wěn)定地經(jīng)過擊球區(qū)。當(dāng)試圖將球擊出較短的距離時,大多數(shù)業(yè)余球手都擔(dān)心將球擊得過遠。這使球手放棄較短的送桿過程。
揮桿加速或者保持揮桿節(jié)奏的關(guān)鍵是,上桿的幅度等于送桿的幅度。學(xué)習(xí)擊球的技巧,實踐并理解上桿的幅度對擊球距離有多大的影響。
較短上桿擊出的距離比較小,同時較大的揮桿幅度將擊出較高較長的彈道。很難用較大幅度擊出較短距離的球來。后記住送桿至少會保持相同的幅度,你也將獲得良好的平衡性。
小塊肌肉的放松
小塊肌肉指的是雙手、腕部、以及臂部的肌肉。經(jīng)常是這樣,在進行體能訓(xùn)練的時候,球手往往繃緊這些肌肉。這會引起手部或者臂部的過度緊張,在接觸球體的時候就形成了擊球的感覺。
擊球而非揮桿,造成了各種問題,對于接觸和距離控制都很困難。當(dāng)進行這些擊球的時候,要特別注意放松小塊肌肉,這將使球桿平滑而有節(jié)奏地擺動。
想象一把衡量肌肉緊張程度的尺子,將你的緊張程度劃分為從0到10,到達10的時候肌肉緊張。將手部和臂部的肌肉緊張程度控制在3就是佳狀態(tài)。
身體的動作
許多人認(rèn)為,要是他們不必將球擊遠的話,那么就不需要借助身體的幫助。結(jié)果是這樣,我看到許多人僅僅使用他們的手部和臂部擊球,這顯然是錯誤的。
身體在擊球過程中發(fā)揮了巨大的作用。讓身體參與就會為揮桿提供巨大的力量,讓手部和臂部保持放松,讓你的身體隨著揮桿的轉(zhuǎn)動而轉(zhuǎn)動。