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高爾夫教程 看完這些不用請(qǐng)教練(7)

  高爾夫推桿教程

  推桿的重要性不用說(shuō)大家都知道,但我們所見(jiàn)到的絕大多數(shù)人都是整天在練習(xí)場(chǎng)練習(xí)Driver,而整天在果嶺上練習(xí)推桿的人卻不多見(jiàn)。

  原因也很簡(jiǎn)單,因?yàn)橥茥U看起來(lái)太容易了,不需要什么太高難的技巧,但往往一場(chǎng)很糟糕的球下來(lái),人們總是習(xí)慣抱怨是自己的推桿出了問(wèn)題,感嘆道推桿實(shí)在是太難了。

  推桿確實(shí)很容易,因?yàn)樗烷_(kāi)球不同,不會(huì)受到太多年齡性別身體條件等等的限制,常??吹焦麕X上一些七老八十的老人照樣推得很好。

  如果你心智正常,手眼配合沒(méi)有功能性障礙的話,也就沒(méi)有任何理由還不如那些上了年紀(jì)的老人們。根據(jù)有關(guān)的資料統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在的職業(yè)高爾夫球賽平均每場(chǎng)的推桿是30桿。

  如果感興趣您也不妨試一試,統(tǒng)計(jì)一下自己近十場(chǎng)球的推桿平均成績(jī),如果也到了30桿左右的話,那么您可以整天在練習(xí)場(chǎng)練開(kāi)球而不必理會(huì)推桿。

  如果每場(chǎng)的平均成績(jī)?cè)?6桿或者超過(guò),那么您的推桿還有進(jìn)步的空間,可能在擊球,閱讀果嶺或者在心態(tài)方面。

  如果平均桿數(shù)超過(guò)40桿的話,就可能是您在以上三個(gè)方面都存在問(wèn)題了,如果希望自己的總成績(jī)能夠很快提高的話,您則需要花些功夫苦練推桿了。

  如果觀看職業(yè)高爾夫球賽,您可以關(guān)注一下那些推桿出色的選手,毫無(wú)例外他們都有一套自己固定的推桿模式,就是在推桿之前都有自己的一套步驟,按部就班的去執(zhí)行。

  如果您還沒(méi)有的話我建議您也趕快制定一個(gè),其中有幾點(diǎn)可以作為基本要素進(jìn)行參考。

  首先一點(diǎn),在推桿前一點(diǎn)要花些時(shí)間認(rèn)真研究果嶺的地形,轉(zhuǎn)彎處以及速度等特點(diǎn),不要在別人推桿的時(shí)候你在旁邊無(wú)所事事。

  或者不管三七二十一上來(lái)就是一推,不管處于何種環(huán)境或者壓力下,一定要平心靜氣,不慌不忙。然后根據(jù)你對(duì)果嶺的判斷和理解,做出相應(yīng)的計(jì)劃,按照哪條線去推,力度多大。

  再次,過(guò)一遍大腦,在腦海里先演練一遍你的球的路線,好像看到它按照你預(yù)期的計(jì)劃滾入洞中。

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