注意只用左臂揮桿時(shí)，當(dāng)球桿經(jīng)過(guò)腰部高度時(shí)，右腕對(duì)桿頭重量的產(chǎn)生反映。這恰好是揮桿需要的腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng);這發(fā)生很自然，沒有緊張和有意識(shí)的考慮。請(qǐng)人檢查一下你揮桿到達(dá)頂點(diǎn)的位置的姿勢(shì)，看看球桿是否指向目標(biāo)線。更重要的是，請(qǐng)他檢查這時(shí)頭部和手部隔開的距離。這時(shí)距離就跟侍者在擁擠的餐廳高舉一盤食物時(shí)，盤子和頭部的距離。這個(gè)距離就是正確區(qū)分職業(yè)球手和業(yè)余球手的分野。
相似地，能夠完全揮桿至頂部并能完全控制者就是那些開球距離遠(yuǎn)的人，他們打出低的桿數(shù)，收獲多的分?jǐn)?shù)。如果你想增加你的擊球能力，你需要理解在揮桿過(guò)程中如何正確轉(zhuǎn)動(dòng)臀部。大多數(shù)業(yè)余球手在下桿時(shí)臀部轉(zhuǎn)得太遠(yuǎn)，這使他們?cè)趽羟驎r(shí)很難將臀部向目標(biāo)開放，而這是成功揮桿的關(guān)鍵因素。
在高爾夫技術(shù)中心，我們?cè)?jīng)測(cè)試過(guò)100多名職球手的揮桿，所以我們確切地知道獲得大距離和有效的轉(zhuǎn)身臀部需要怎樣轉(zhuǎn)動(dòng)。使用5號(hào)鐵的時(shí)候，職業(yè)球手在上桿至頂點(diǎn)臀部平均轉(zhuǎn)動(dòng)48度，在下桿的時(shí)候平均轉(zhuǎn)動(dòng)42度(面向目標(biāo)開放)。如果你跟大多數(shù)球手一樣，那么你的臀部在上桿時(shí)可以轉(zhuǎn)動(dòng)55～65度，在擊球的時(shí)候僅僅轉(zhuǎn)動(dòng)15～25度(面向目標(biāo)開放)。大多數(shù)球手在擊球的時(shí)候臀部都有足夠轉(zhuǎn)動(dòng)，擊球距離更遠(yuǎn)，但是在擊球時(shí)開放比在上桿至頂點(diǎn)時(shí)閉合更重要。
一些常見的錯(cuò)誤揮桿方式都會(huì)讓我們?cè)谏蠗U時(shí)使自己的臀部轉(zhuǎn)得太遠(yuǎn)。這些問(wèn)題很難被自己發(fā)現(xiàn)，只有讓別人來(lái)觀察這些問(wèn)題，同樣你也可以用錄像來(lái)進(jìn)行動(dòng)作分析。不管怎么，下面的揮桿方法將使你更能讓臀部發(fā)揮作用。
其中一個(gè)方法是，可以讓你的右膝在揮桿過(guò)程中保持曲度。這樣做可以適當(dāng)限制臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)。
還有，瞄球時(shí)注意保持雙膝之間的距離，在上桿至頂點(diǎn)之前一直保持這個(gè)寬度。
另外一個(gè)方法是，在整個(gè)上桿過(guò)程中，將皮帶扣對(duì)準(zhǔn)高爾夫球，在下桿擊球的時(shí)候盡量將皮帶扣對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。
1.在揮桿過(guò)程中，保持右膝彎曲;
2.在瞄球時(shí)盡量保持雙膝的距離，一直到上桿至頂點(diǎn);
3.在上桿至頂點(diǎn)的時(shí)候，保持皮帶扣對(duì)著目標(biāo)(跟瞄球時(shí)一樣);
4.在擊球的時(shí)候，盡量將皮帶扣對(duì)著目標(biāo)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)打高爾夫球的站姿已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。打高爾夫也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，所以大家一定要堅(jiān)持鍛煉哦!
