對于初學(xué)者來說，想要打好高爾夫，需要掌握很多高爾夫技巧，高爾夫入門并不是大家想象的那么簡單的，打高爾夫好需要堅持訓(xùn)練，這樣才能成為高爾夫高手哦!下面就為大家介紹打高爾夫球瞄球的基本步驟和姿勢，及堅持打高爾夫的好處。
打高爾夫球瞄球的基本步驟和姿勢
瞄球的基本步驟是怎么樣的
1、在高爾夫球場打球是很放松的，因此我們的身體也要放松，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。
2、根據(jù)所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢，保持兩腳的安定。
3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前一般來說打高爾夫時的姿勢是很重要的，但是有些朋友并不太在意這些，打球時兩手向右回旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。
4、將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。
5、兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。
6、輕輕晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。
瞄球的基本姿勢是怎么樣的
理論瞄球的基本姿勢是揮桿動作的基礎(chǔ)，因此在瞄球時，身體各部必須都保持正確的基本姿勢，其中包括握桿和站姿。
