打高爾夫 學會這些技術很重要

　　高爾夫運動一直被人們喜愛，如今打高爾夫已經(jīng)不是貴族特有的運動了，很多人都能盡情的在室外打高爾夫。在我們打高爾夫的過程中，重要的就是學會高爾夫揮桿技巧，而想要把桿揮好就需要選擇適合自己的高爾夫球桿。

　　高爾夫揮桿重要，謹記上下?lián)]桿技巧

　　許多人都認為打高爾夫并不是很難，只要把球擊打進洞就可以了，而在揮桿過程中很多人無法掌握好速度和節(jié)奏，在追求擊球力量的同時，自己的揮桿節(jié)奏卻不穩(wěn)定，揮桿不流暢。過于匆忙的揮桿，缺乏各點的時間分配，節(jié)奏僵硬，將導致?lián)羟蛄α康慕档?。如果從起桿到通過擊球點，都能保持一個良好的節(jié)奏，那身體平衡也可以做得更好，桿頭面才不至偏移目標線方向。

　　上揮桿技巧

　　確定準備姿勢正確后，接下來的揮桿即根據(jù)身體的準備姿勢來進行，上揮桿方向和雙肩校準方向一致。與此同時，腕部動和平時一樣，記住現(xiàn)在的球桿比你平常所用的桿面傾角大，這會對桿的力量產(chǎn)生影響。這要求你的揮桿動作幅度更大，揮桿頂點的桿身方向一致?？傊粯佑屑绮哭D(zhuǎn)動、手臂揮動和腕部動作。記住，上揮桿的目的是使身體和球桿達到佳位置，以便盡可能打出流暢正確的下?lián)]桿。

　　下?lián)]桿技巧

　　沙坑球的下?lián)]桿動作也和其它全揮桿擊球一樣，要求做到準備協(xié)調(diào)，以便得到理想的擊球。

　　簡單地來講，下?lián)]桿動作其實就是手臂向下?lián)]動和身體轉(zhuǎn)動的組合，當桿頭擊到沙時，一定要確保球桿回到準備狀態(tài)，即桿面相對目標和揮桿軌跡呈開放狀態(tài)，這點非常重要。

　　與此同時，不要懈怠，身體要繼續(xù)轉(zhuǎn)動并完成擊球動作，這是一個連貫的動作，以使球桿從沙中穿越而出，這個技巧需要球員多加練習。如果身體轉(zhuǎn)動和球桿揮動角度相當，你將會驚訝地發(fā)現(xiàn)幾乎沒遇到什么來自沙的阻力，揮桿完成得非常輕松。有了正確協(xié)調(diào)的下?lián)]桿動作后，順勢動作也變得輕而易舉。

　　選擇高爾夫球桿的三個重要指標

　　俗話說一寸長一寸強，一寸短一寸巧，高爾夫的球桿也是如此。

　　如果你想追求距離，那幺應該選擇比較長一些的球桿，因為越長的球桿在揮動時會產(chǎn)生更大的離心力，會增加桿頭速度，從而能夠達到增加距離的目的。但這需要和揮桿節(jié)奏以及習慣所配合，因為使用過長的球桿會使有效擊中率降低，不容易擊到甜點，比較容易出現(xiàn)右曲或者左區(qū)球的現(xiàn)象。