打高爾夫 怎理解揮桿時的擊球

  很多人學(xué)習(xí)打高爾夫都會去了解高爾夫揮桿技巧,在高爾夫揮桿時應(yīng)該怎么擊球呢?擊球與揮桿有什么關(guān)系呢?高爾夫擊球表面看來是一個獨立而有力的動作,其實,它只是自然揮桿的自然結(jié)果,希望大家能更加了解高爾夫運動。

  高爾夫揮桿要素:擊球是揮桿的自然結(jié)果

  擊球時右臀與雙臂同步

  在通過擊球前后,應(yīng)感覺以左腿為軸并支持身體大部分重量,右臀與兩手肘靠近且同步向前移動。

  如果能做到右臀與兩手肘同步,則表明你的上半身方正的對著球,左肩、雙手和桿頭幾乎同時到達(dá)擊球位置,擊球時桿面正對目標(biāo),從而打出扎實、筆直的球。如果臀部轉(zhuǎn)動過多,雙臂落后,則擊球時桿面會右開,球會飛向右邊。

  打穿而非擊中

  很多球技較差的球友總是發(fā)費很多的時間想著“擊”在球上,結(jié)果揮桿動作很不流暢,容易打出壞球,也用不上力?,F(xiàn)在請改變想法,想著打“穿”球,將注意力用在揮桿頭上,把球作為桿頭軌跡上的一個物體順勢撞擊而已。

  在練習(xí)場上可用以下方法練習(xí),想象你要打四顆連成一線的第一球,然后感覺打中第一個球后繼續(xù)延伸,使桿頭與所有四個球“接觸”。以這樣的方法練習(xí),就能感覺到桿頭的釋放,而不是在擊球時停住。

  如果在觸球時的瞬間有“停頓”傾向,也可以用另一種方法,想象在球的正前方一英尺處有另一顆球存在。然后,在觸擊第一球后,又繼續(xù)觸擊想象中的第二顆球,或者想象拳擊動作。

  揮桿掃球而不是擊球

  一號木

  很多球友認(rèn)為,打一號木桿要用力擊球才能打遠(yuǎn),他們經(jīng)常被這一擊所誤導(dǎo),以為身體必須做出猛烈的、突然的加力動作才能將球打遠(yuǎn)。然而事實恰好相反,桿頭速度才是決定距離遠(yuǎn)近的關(guān)鍵!

  將揮桿力道轉(zhuǎn)換成桿頭速度的簡單的方法就是,想想自己揮桿“掃球”,而不是“擊球”。事實上,桿頭擊中球時揮桿動作的自然結(jié)果。所以用不著用桿頭刻意擊球,只要做好和揮桿動作就行了。

  球道木

  同樣,打球道木桿也要想著“掃擊”。打好球道木桿需要一個扁平的底部圓弧。為此在用球道木桿擊球時想象用掃帚掃地,這是一種寬大的掃擊動作,在桿頭接近球的同時,桿頭需擦過草皮。握輕一點已感覺桿頭重量,會桿時就像握著掃帚刷過地面。

  試著上桿時將桿頭掃離,這可以幫助你在揮桿前期創(chuàng)造良好的寬度,然后在觸球后延伸這個掃離動作。切記,不必刻意“幫助”球飛起來,桿面角度可以“自行處理”。

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