我們的腎臟是非常重要的器官，它是非常重要的排毒器官，如果腎臟出現(xiàn)了問題就要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療，才有利健康。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目張冰專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
吃什么水果補(bǔ)腎
1、荔枝
如果出現(xiàn)了腎氣不足的現(xiàn)象，那么日常生活中就可以經(jīng)常吃一點(diǎn)荔枝，能夠起到非常好的補(bǔ)腎作用，對(duì)我們的健康非常有利。
具有溫補(bǔ)腎陽，補(bǔ)精益氣的作用，男人在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。
2、圣女果
幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎，是男人補(bǔ)腎的好水果。
3、龍眼
龍眼含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃龍眼對(duì)我們的身體健康是非常有利的，龍眼入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。
4、肉桂
溫補(bǔ)腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝?？梢詭椭腥酥委熌I虛。
5、洛神花
含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對(duì)男人而言，還能補(bǔ)腎虛。
6、板栗
板栗，也許有人會(huì)問，栗子能補(bǔ)腎嗎?性味甘溫，入脾、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。
經(jīng)常吃栗子不僅能夠起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，而且它還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。
7、芒果
消炎，減肥，溫陽。
本期嘉賓介紹
張冰
女， 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師， 顏正華教授學(xué)術(shù)繼承人。國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科帶頭人，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長皮膚疾病、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及代謝性疾病的中醫(yī)藥治療，尤其注意臨床中藥的安全應(yīng)用。
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