刮痧你知道刮拭哪些穴位才能讓身體健康嗎?隨著中醫(yī)地位的提高，中醫(yī)刮痧也成了人們經(jīng)常使用的養(yǎng)生手法或者治療疾病的方法，那么你嘗試過(guò)刮痧嗎?今天小編就給大家?guī)?lái)刮痧的知識(shí)，大家一起來(lái)看看刮痧的好處在哪里吧?下面看小編的具體介紹吧。
刮痧三個(gè)部位可以養(yǎng)生
刮痧是我國(guó)古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生療法之一，也是在醫(yī)學(xué)界作為輔助治療的方法，大家都知道刮痧對(duì)廣大朋友的身體健康都有不小的作用。但同時(shí)朋友們需要了解的就是刮痧并不是隨便哪里都可以刮，要起到刮痧保健養(yǎng)生的作用朋友們?cè)诠勿鸬臅r(shí)候是需要講究一定的經(jīng)絡(luò)血脈的部位。這樣才可以幫助朋友們起到很好的療養(yǎng)功效的!
所以今天要給朋友們介紹的就是朋友們?cè)谌粘Ｉ钪羞x擇刮痧養(yǎng)生需要注意的三大部位，大體上來(lái)說(shuō)刮痧是可以幫助朋友們起到很好的活血化瘀的作用，尤其是經(jīng)常性的刮頸部、頭部和手腳對(duì)于大家的身體健康的養(yǎng)生起到了非常好的嘴用!
首先大家就一起來(lái)看看刮頸部的養(yǎng)生意義，頸肩不適是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線(xiàn)，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。其次對(duì)于頭部來(lái)說(shuō)，頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方，當(dāng)朋友們清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽，還有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。
刮痧刮拭手腳是很普遍的現(xiàn)象，手腳是全身血液流過(guò)的必經(jīng)之路，尤其是在這個(gè)寒冷的冬天，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，選擇手腳部位的刮痧，就可以幫助大家的氣血能夠通暢的運(yùn)行，大家可以刮試手掌心，以及腳踝關(guān)節(jié)部位都可以，通過(guò)刮痧幫助大家去除淤血等的，這樣大家血液循環(huán)就會(huì)更加有益，對(duì)于整個(gè)身心的養(yǎng)生健康都起到了促進(jìn)作用!
刮痧的三大養(yǎng)生作用
1、舒筋通絡(luò)
肌肉緊張和疼痛?；橐蚬P(guān)系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
2、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
常刮身體8部位養(yǎng)生保健
1、刮手腳，行氣通絡(luò)
