健康人都有一雙腳，但您是否有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個(gè)68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。
平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于4萬個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟遠(yuǎn)，假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。
進(jìn)行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環(huán)順暢，增進(jìn)渾身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)，使您的機(jī)體健康、正常地運(yùn)行。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，神經(jīng)組織遍及人體各個(gè)部位，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動方面發(fā)揮著非常重要的作用。
神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機(jī)體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，會使相更應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強(qiáng)壯，不正常的得以改善和恢復(fù)。
刮痧佳時(shí)間
刮痧多長時(shí)間一次合適呢
每次治療刮痧不應(yīng)超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短。
體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧。
刮痧時(shí)間
一般每個(gè)部位刮3～5分鐘，長不超過20分鐘。
痧消退的時(shí)間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系。
我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐，覺得時(shí)間越長效果越好實(shí)際是不對的。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。
過了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個(gè)部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。
肚臍周圍不能拔罐因?yàn)槎悄毷侨梭w元?dú)舛荚谶@里。有一個(gè)人他老婆給他拔罐結(jié)果他老婆忘了時(shí)間。結(jié)果拔1個(gè)時(shí)候，后來他腰不疼，可是就留下一個(gè)毛病腰里面漏風(fēng)。
好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發(fā)高燒了，反而發(fā)高燒了。
這么事情不要太過頭就不好了，應(yīng)該是身體上微微出汗才好。因?yàn)槭呛桶喂奘切狗?，泄太厲害會人體把傷元?dú)狻?/p>
結(jié)語：刮痧對于身體的好處是不言而喻的，但是我們也要注意刮痧時(shí)候的注意事項(xiàng)，這樣才能做到安全健康。今天小編給大家講解了關(guān)于腳部刮痧的注意事項(xiàng)和刮痧的佳時(shí)間，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
