現(xiàn)在很多女性朋友為了苗條的身材都喜歡減肥，減肥的方法有很多，如果選擇的方式不正確的話，不僅達(dá)不到減肥的效果，還有可能會(huì)患上一些身體的疾病。研究表明，現(xiàn)在有很多的中年女性因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致了骨折的出現(xiàn)，這樣對(duì)于健康是很不利的。
患上骨折的原因有很多，由于每個(gè)人的生活習(xí)慣都是不一樣的，所以他們患上骨折的原因也是不一樣的。出現(xiàn)骨折以后一定要及時(shí)治療，這樣才能讓骨頭更快的愈合。那么患上骨折以后吃什么好的比較快呢?下面我們就來(lái)看下小編為大家的講解吧。
美國(guó)老齡問(wèn)題研究所近對(duì)三千六百八十三名六十七歲以上的婦女進(jìn)行調(diào)查研究，將他們五十歲時(shí)的體重及其以后八年內(nèi)的體重變化和髖骨骨折發(fā)生率繪成圖表，發(fā)現(xiàn)五十歲時(shí)身體健壯的婦女，若減輕體重百分之十以上，在六十五歲以后發(fā)生髖骨骨折的可能性體重保持穩(wěn)定的婦女高出近一倍;體瘦的婦女髖骨骨折發(fā)生率還要高得多。
為何體瘦或過(guò)度減肥婦女容易發(fā)生髖骨骨折呢?更年期尤其是絕經(jīng)后婦女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失，容易引骨質(zhì)疏松癥和骨折。脂肪是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所，脂肪細(xì)胞能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料經(jīng)加工后轉(zhuǎn)變成雌激素。脂肪組織還可把雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に兀泽w瘦或減肥過(guò)度婦女往往體內(nèi)雌激素水平較低，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。
另外，體瘦或減肥過(guò)度的婦女因體內(nèi)脂肪少，在跌跤時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也是容易骨折的一個(gè)因素。
一般認(rèn)為，更年期婦女把體重維持在理想體重(公斤)=身高(厘米)-105±10%左右是可取的，要通過(guò)適當(dāng)飲食控制和體育鍛煉來(lái)達(dá)到，切忌過(guò)度節(jié)食減肥。
骨折病人的護(hù)理
一些劇烈的活動(dòng)、一次不測(cè)的車禍等等變亂的產(chǎn)生都容易誘發(fā)骨折征象的出現(xiàn)，俗話說(shuō)，傷筋動(dòng)骨三百天，可見(jiàn)骨折不是一樣通常就可以保養(yǎng)的輕傷，由于骨折部位不克不及活動(dòng)，因此，對(duì)付一些傷到腿部的骨折患者來(lái)講，對(duì)其的照顧護(hù)士事情就必要家人的更加庇護(hù)才可以順?biāo)斓囊?guī)復(fù)康健。
由于骨折的特殊性，因此，在日常生活中骨折病人的飲食也是需要加以注意的，一些不利于骨頭愈合的食物骨折病人在骨折期間是禁止食用的，那么，骨折病人的護(hù)理過(guò)程中哪些食物是有所禁忌的呢?
(1)忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(zhǎng)期臥床，一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用，一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。
(2)忌多吃肉骨頭，有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。
以上就是關(guān)于大家在照顧骨折病人期間對(duì)于骨折病人飲食方面應(yīng)該注意避免的一些飲食禁忌，希望大家能夠?yàn)榱斯钦鄄∪说慕】抵?，盡量在其飲食中避開(kāi)本文中所提到的不利于骨折病人早日恢復(fù)健康的食物，同時(shí)祝愿骨折病人的身體能夠早日恢復(fù)。
