2、使用場地
我們大多數(shù)愛好踢球的人一般都在土地上活動，地面摩擦較大，好買真皮上面拋光的那種球，比較耐用。我建議一般不要超過150元，國產的就行，也算支持國貨了，太好的球我們一般的玩家也感覺不到它的好。
如果經常在草地上踢的話，我建議還是買賣防水的那種，通常早上草地上水氣比較大，一般的球容易漚爛。防水的價格會稍高一點，但是長遠看，防水的還是踢的時間長。
3、用途
一般對于初學者來說，賣一般的就行，踢爛后(只要不爆)就留者。對于踢比賽的人來說，還是買稍好一點，感覺舒服，不要太硬，不然的話，踢起來腳會痛。
踢爛的球有一個用處就是練習射門，把皮子快掉玩的球放在水里泡一下，增加球的重量，對著墻踢，可以增加腳和腿部的力量。
4、手感
買球時要用手捏一捏，感覺一下球的舒適度，感覺一下皮子和海綿的厚度，沒有統(tǒng)一標準，以自己感覺舒服為宜。
1、做好準備活動
準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節(jié)，讓身體微微出汗，把關節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節(jié)都要活動開。長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好。這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、穿運動服裝
足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。
3、場地要求
盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分
好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料，切忌飲用生水、冷水，微涼的礦泉水永遠是好的。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水。
5、注意天氣
雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。
黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對足球選購的技巧及運動的和注意事項能有一些新的認識，同時對于足球運動的好處也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認識到足球的趣味性，并從此堅持踢足球。
