踢足球的好處 踢足球?qū)ι硇牡囊嫣?8)

  小孩踢足球的好處

  說起足球,很多家長都很擔(dān)憂,因為足球是不少兒童喜歡的運(yùn)動,但是家長們認(rèn)為踢足球是一項比較危險的運(yùn)動,兒童不一小心就會受傷,再者,踢足球會對兒童的學(xué)習(xí)造成一定的影響。因此不少家長想盡各種辦法組織孩子踢足球,結(jié)果弄的家長跟孩子都不開心。其實(shí)兒童踢足球還是有一定的好處的。那么世界杯即將開賽兒童踢足球有什么好處?接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

  1、腎氣的充實(shí)讓他們精力旺盛

  正是跑跑跳跳的時候,讓他去踢足球做運(yùn)動是順應(yīng)天性的,而如果讓他像小女孩一樣,總是安安靜靜地待著,就是違背了他的天性。這和中醫(yī)里說的“人法天然”的原則是相違背的。男孩子在一個團(tuán)體里,還能夠發(fā)展友誼,發(fā)現(xiàn)自我,踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)男孩子完善的個性也是有利的。如果因為擔(dān)心孩子會受傷而阻攔孩子踢球,就是因噎廢食了。

正是跑跑跳跳的時候,讓他去踢足球做運(yùn)動是順應(yīng)天性的

  2、踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利

  小孩子往往脾胃較差,而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內(nèi)的代謝,使人氣血流通加快,臟腑的功能也變得強(qiáng)勁,肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng),從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩,就會擁有一個好體質(zhì),不易生病。

  3、控制體型

  肥胖不但體形難看,還會增加心腎負(fù)擔(dān),甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病。從小就積極參加體育運(yùn)動,能夠有效控制體形,減少肥胖的發(fā)生。為此,父母一定要鼓勵孩子踢足球。

  4、更有效地延年益壽

肥胖不但體形難看,還會增加心腎負(fù)擔(dān)

  有一項持續(xù)十年的研究顯示,不運(yùn)動的人比經(jīng)常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運(yùn)動,便會加快多處衰老,甚至?xí)蠢舷人?。而這些不運(yùn)動的人對于癌癥,心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。

  5、更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能

  足球是集跑步與腿部運(yùn)動於一身的。在跑步,傳球,射球等的過程中,會加強(qiáng)呼吸的深度,從而吸進(jìn)更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強(qiáng)。

  6、強(qiáng)化腿部的骨骼

  足球是訓(xùn)練腿部的佳運(yùn)動。在不斷運(yùn)動腿部的過程中,由于促進(jìn)了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚,使骨變粗,骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律,骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

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