戶(hù)外攀巖裝備
安全帶
戶(hù)外攀巖裝備安全帶是系在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產(chǎn)生的重量和沖力。安全帶的腰帶為受力部分，其余腿帶等則為了舒適、便利而設(shè)計(jì)。
穿安全帶時(shí)一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去，否則受力時(shí)有拉開(kāi)的危險(xiǎn);反穿后的帶頭長(zhǎng)度須在10厘米以上，短于10厘米則需換更大型號(hào)的。
巖石塞
戶(hù)外攀巖裝備巖石塞的規(guī)格、形狀是不一的金屬制品，可放入巖縫、石洞、石橋等地形中并固定住，成為保護(hù)點(diǎn)。
以放置巖塞作為保護(hù)點(diǎn)需要豐富的器械經(jīng)驗(yàn)，操作者必須非常謹(jǐn)慎，確保巖塞在可能出現(xiàn)的受力方向上不會(huì)移動(dòng)或脫出。不帶機(jī)械部件的巖石塞主要利用自身的各向不對(duì)稱(chēng)性和巖縫內(nèi)部的形狀變化，固定在巖縫狹窄處。
主繩
戶(hù)外攀巖裝備有主繩。主繩是攀巖保護(hù)中不可或缺的生命線。主繩內(nèi)部是纏繞在一起的多股尼龍繩，外部則包有繩皮起到固定和防磨的作用。
主繩可分為動(dòng)力繩和靜力繩，它們的彈性不同。動(dòng)力繩的彈性系數(shù)為6%～8%，100米的動(dòng)力繩在受力80KG時(shí)可延伸6～8米，這樣攀登者在脫落時(shí)會(huì)得到一個(gè)緩沖，減少?zèng)_力。動(dòng)力繩是各種攀巖活動(dòng)的主要用具。靜力繩的延展性很小，彈性約為2%，一般用于下降和探洞。
抱石墊
抱石墊是戶(hù)外攀巖裝備抱石運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)手段，提供緩沖和減震作用。抱石墊內(nèi)部是兩層或更多不同質(zhì)地的海綿。
上面是硬體封閉式海綿，下面是較厚的軟體開(kāi)放式海綿。軟體海綿使脫落者下陷而不是分散壓力，易挫傷手腕腳踝，所以抱石墊要硬體海綿層向上放置。
扁帶
戶(hù)外攀巖裝備扁帶是通過(guò)機(jī)械縫合或手工打結(jié)成為長(zhǎng)度不一的閉合圈，提供保護(hù)器械之間的軟性連接。機(jī)械縫合的強(qiáng)度大于手工打結(jié)，但手工方式可自由調(diào)整扁帶長(zhǎng)度使其適合需要。移動(dòng)中的主繩不可直接從扁帶中穿過(guò)，否則，移動(dòng)帶來(lái)的摩擦熱會(huì)損毀扁帶。
攀巖鞋
戶(hù)外攀巖裝備攀巖鞋的鞋底采用特殊的橡膠，摩擦力大大增加。從普通鞋到攀巖鞋是提高攀登水平的重要變革。使用時(shí)應(yīng)選擇號(hào)碼偏小的，穿進(jìn)去將腳裹得很緊，這樣能使腳成為一個(gè)整體，有利于增強(qiáng)腳感，便于精確踩點(diǎn)和發(fā)力。攀巖鞋種類(lèi)繁多，適應(yīng)于不同的石質(zhì)、巖壁角度以及不同的攀登方式。
巖釘
戶(hù)外攀巖裝備巖釘能夠提供另一種建立保護(hù)點(diǎn)的方式;一頭是楔形，通過(guò)敲擊楔進(jìn)巖縫提供保護(hù)力，另一頭是環(huán)狀，可連接鐵鎖或扁帶。值得注意的是，敲入同一條巖縫的兩個(gè)巖釘存在撬開(kāi)巖石的可能。
頭盔
頭盔有效防止落石以及非正常脫落姿態(tài)帶來(lái)的頭部傷害。頭盔要端正佩戴才能護(hù)住前額后腦及側(cè)面。出現(xiàn)落石千萬(wàn)不要仰頭觀望或以手抱頭，無(wú)處可躲時(shí)讓頭盔發(fā)生作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編整理的關(guān)于攀巖運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，當(dāng)然還有女生攀巖的方法，喜歡挑戰(zhàn)新鮮事物的女性同胞可以適當(dāng)?shù)牧私庖幌拢枰嵝训氖?，攀巖具有一定的危險(xiǎn)性，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要檢查好攀巖裝備的安全度，降低攀爬過(guò)程中受傷的幾率。
