一個好的運動裝備能夠幫助你更好的進行運動鍛煉，對于戶外登山折來說，登山裝備的選擇尤為重要，它可以避免旅途過程中的一些小麻煩。那么登山需要注意什么呢?今天就為大家講解一些關于登山技巧及裝備的選擇。一起來看看吧。
很多人對登山裝備的選擇都不知道該如何選購，常常會陷入一些誤區(qū)，下面小編講解的注意點，希望對大家有所幫助。
一、選購登山裝備的幾個誤區(qū)
1、迷信名牌，買什么裝備都要追求名牌，甚至世界名牌，第一品牌什么的。
2、迷信專家，特別是一些新人，自己不做功課，只聽身邊的老驢或那些所謂專家的意見，別人說什么好就買什么。
3、登山裝備越貴越好，不買對的只買貴的，很多的登山愛好者總是認為什么東西都是選擇越貴的越好。
4、什么都買，只要是戶外用品，見到都想買，看到別人有的自己就想要，也不管自己是否用得上。
二、選購登山裝備的幾個原則
1、需要原則
買什么東西，買什么級別和功能的東西，什么時候買都是以需要為第一原則，也就是只買需要的東西，只在需要的時候買，其它的時候都要抑制住自己的購買欲望和沖動。
2、實用原則
現(xiàn)在的戶外品牌很多，國產(chǎn)品牌也不少，對于那些剛入門的新驢來說，如果開始只是登一些4000米以下的普通山峰的話，一般的國產(chǎn)裝備就足以可以應付了。
3、性價比原則
其實國外名牌和國產(chǎn)品牌之間的差異并沒有價格差那么大，且國外品牌在中國的價格都很高，性價比很低。如果要買國外名牌，好是在打折或特價的時候去買。
4、循序漸進原則
登山總要經(jīng)過一個從初級到高級的過程，并不是每個人都可以去登8000米以上雪山的。因此，在不同的階段對裝備的要求是不同的，我們應該遵循循序漸進的原則，在初級階段只需要買一些基本的裝備就可以了，而到了攀登一些高海拔高難度雪山的時候，才需要買一些相應的精良裝備。
5、量力而行原則
每個人的經(jīng)濟基礎是不同的，買什么牌子的裝備還要看自己的經(jīng)濟實力，量力而行。有的人穿軍膠、提塑料袋也可以輕松登個4000米以下山峰的。
戶外登山需要注意什么
體溫過低
體溫過低的危險是易于理解的。死于體溫過低即通常意義上的凍死。極高山通常山頂海拔都在雪線以上，有些雪線以上高度達數(shù)千米，而且通常空氣稀薄，空氣中含氧量低。因此，登山運動員的正常新陳代謝受到影響。
如果長期暴露于低溫、大風天氣、缺氧，加之缺少運動，即使有羽絨服的保護，也極易發(fā)生體溫過低的情況。體溫過低會導致內分泌混亂、幻覺及意識喪失直至后死亡。即使經(jīng)過搶救挽回生命，也可能留下后遺癥。
體溫過低并不僅發(fā)生于登山運動，也可能發(fā)生于任何戶外冰雪運動。同時體溫過低也是墮海者的第一大殺手。在登山過程中，預防體溫過低除了保有充足的御寒裝備外，自我保護及搶救、保護失去活動能力的登山者是重要的防御措施。
