爬山減肥 需要牢記的幾點(diǎn)建議(2)

  獨(dú)豎尖

  獨(dú)豎尖,位于江西省上饒市鉛山縣境內(nèi),海拔2128米,是武夷山脈第二高峰,也是江西省和華東地區(qū)的第二高峰。

  獨(dú)豎尖雄偉壯觀,春夏秋冬變幻無(wú)窮,云海翻滾,猶如人間仙境。在獨(dú)豎尖下,云霧充滿山間,群峰猶如霧海中的群島。山的一邊灰霧蒙蒙,不辨天日;而另一邊則是藍(lán)天白云,草綠山青。站在這里,可以一山觀兩景。山風(fēng)吹來(lái),云霧如團(tuán)似絮,一會(huì)兒在你身邊繚繞,一會(huì)兒又飄然離你而去。遠(yuǎn)處山巒,近處草甸,在云霧中皆忽隱忽現(xiàn),滿山遍野黃花點(diǎn)綴,景致更加絕妙奇秀。

  南風(fēng)面

  海拔2120米,羅霄山脈高峰,位于吉安遂川縣,相傳中華民族的祖先炎帝神農(nóng)氏在酃縣(今炎陵縣)一帶高山上采藥時(shí),發(fā)現(xiàn)一座山一年四季刮南風(fēng),在山頂?shù)哪厦鏁袼帲磿r(shí)陰雨連綿的天氣,不出太陽(yáng)也可被風(fēng)吹干,南風(fēng)面因此而得名。

  南風(fēng)面尚處于“無(wú)人區(qū)”狀態(tài),這里沒有公路,也沒有村莊,充滿原始神秘的色彩,登上這至今仍屬于旅游天才峰的江南第一高峰的山頂,一目千里的高山大草原,連綿五百里大井岡使人心曠神怡,隨著季節(jié)的變化都出現(xiàn)大自然不同的景色,春暖花香、夏日涼爽、秋處紅葉、冬觀雪景,美麗的景觀隨處可見。

  齊云山

  江西齊云山是諸廣山脈的主峰,海拔2061.3米,羅霄山脈第二高峰,位于贛州地區(qū)崇義縣,也是贛南第一高峰。

  齊云山總面積17105公頃,森林覆蓋率高達(dá)97.6%,山勢(shì)巍峨,終日云騰霧繞。山頂有一平臺(tái),面積約500平方米,綠草覆蓋。齊云山山高地闊,別是雨后初晴的早晨,萬(wàn)里長(zhǎng)空碧藍(lán)如洗,山下白霧水平如鏡,無(wú)邊無(wú)際;遠(yuǎn)處一個(gè)個(gè)山頭,有如萬(wàn)頃碧波中一個(gè)個(gè)小島浮出海面。當(dāng)朝陽(yáng)從地平線上緩緩升起,萬(wàn)里霧海染上一抹淡淡的紅色。

  金頂(白鶴峰)

  白鶴峰海拔1918.3米,是羅霄山脈余支武功山脈的高峰;位于萍鄉(xiāng)蘆溪縣與吉安安??h相交處。

  在白鶴峰,不光可以爬山看自然風(fēng)光,還有人文景觀,其中有乾元元年間(758年)移建的白鶴觀,至今朝拜的信士絡(luò)繹不絕,香火鼎旺。另有白鶴峰山門,建于清康熙六十年(1722年),清乾隆五十八年重修(1793年)。創(chuàng)建后重修六次,上有橫批“白鶴峰”三字,對(duì)聯(lián)“萬(wàn)里云山齊到眼,九霄日月可摩肩”,系萍邑劉存一先生所書。

  五府崗

  五府崗海拔1891米,是武夷山脈高峰,位于上饒鉛山,8座海拔1800米以上高峰相依形成一道天然屏障--華東第一天然屏障。登上主峰可觀舊制的“浙江衢州府,江西廣信、饒州府,福建南平、建陽(yáng)府”。

  五府山自然景觀豐富,由玉女溪、五指峰、五府崗、天龍谷、圣塘廟五大景區(qū)構(gòu)成。玉女溪發(fā)源于五府崗的原始森林處,以秀、靈、奇見長(zhǎng);五指峰險(xiǎn)、峻、雄;五府崗高、曠、神,極具一覽眾山小的風(fēng)范;天龍谷好似一條“山水畫廊”,融“野、幽、峻、險(xiǎn)、趣、休閑”于一體,保持了原生態(tài)的山清水秀;圣唐廟幽、古、靜。景區(qū)內(nèi)山巍、水澈、峰奇、石怪、瀑壯泉清,森林茂密、植被原始、奇峰林立、古木參天,森林覆蓋率達(dá)95%,主要有針闊混交林、常綠闊葉林、毛竹林、針葉林、高山灌木林、高山草地等6大類。植物種類約有3、4千種,如紅豆杉、銀杏、鵝掌秋、南方鐵杉、紫杉、三尖杉、半楓荷、銀種樹、水松等,素有“天然植物園”之稱。動(dòng)物種類約有200余種,如黑熊、金貓、猴、狍、野豬、獐、山羊、蛇、及各種野雞等,還有多種類的昆蟲,如蝶類,真可謂是動(dòng)物的“王國(guó)”。

  過(guò)風(fēng)坳

  過(guò)風(fēng)坳,海拔1887米,武夷山脈高峰,位于江西省上饒,屬鉛山山脈。有眾多的清泉、飛瀑、山澗、溪流;過(guò)風(fēng)坳屬中亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū),區(qū)內(nèi)峰巒疊障,高差懸殊,絕對(duì)高差達(dá)1700m,良好的生態(tài)環(huán)境和特殊的地理位置,物種資源極其豐富分布著世界同緯度帶現(xiàn)存完整、典型、面積大的中亞熱帶原生性森林生態(tài)系統(tǒng)。

  過(guò)風(fēng)坳的靈性在于水。過(guò)風(fēng)坳麓中有眾多的清泉、飛瀑、山澗、溪流。流水潺潺,如訴如歌,給過(guò)風(fēng)坳注入了生機(jī),增添了動(dòng)感,孕育了靈氣。其中,具誘惑的莫過(guò)于九曲溪。九曲溪發(fā)源于過(guò)風(fēng)坳自然保護(hù)區(qū)黃崗山南麓,全長(zhǎng)60公里,流經(jīng)景區(qū)9.5公里,山環(huán)水轉(zhuǎn),水繞山行,自有風(fēng)情。游人可自星村碼頭憑籍一弓形古樸的竹筏,隨波逐流,飽賞山水大觀,抬頭可覽奇峰,俯首能賞水色。“曲曲山回轉(zhuǎn),峰峰水抱流”,是九曲溪傳神的寫照。

  三清山玉京峰

  玉京峰,海拔1819.9米,三清山高峰,也是懷玉山脈高峰,位于上饒玉山縣。玉京峰景區(qū)是三清山海拔落差大的景區(qū),素有“不登玉京峰,難得三清妙”的美譽(yù)。景區(qū)內(nèi)除了玉京、玉虛、玉華三座主峰高凌云端,還有蓬萊三峰、垂直千米的飛仙谷、深淵萬(wàn)丈的王母谷,更有天象奇觀云海、霧濤、日出、佛光等。俗稱廣平尖,異名孔明尖。

  九嶺頭

  九嶺頭,海拔1794米,九嶺山脈高峰,位于江西省宜春靖安縣與九江武寧縣境內(nèi),號(hào)稱歸鄉(xiāng)屋脊,連綿起伏,氣勢(shì)雄偉。如同一匹由南向西奔馳的駿馬,直抵香溪河岸,大自然的鬼斧神工雕成了樂平里與香溪、長(zhǎng)江一脈相連的奇景壯觀。

  東面的五指山,似天池沐浴歸來(lái)的五位仙女,婀娜飄逸,連裙結(jié)帶,親如同胞姊妹;南面的月明山和北面的天池山,奇峰突兀,怪石嶙峋,峭壁神飛,巍峨高聳,云遮霧障,天山一體。四山環(huán)圍俯臨,天然形成樂平里這塊鐘靈毓秀的小小盆地,像龍口中的明珠,母腹中的胎兒。

  盆地中央,清粼粼的鳳凰溪水由東向西緩緩流淌,一路上似歡騰的小伙,如輕歌曼舞的姑娘,點(diǎn)點(diǎn)村落,裊裊炊煙,陣陣山歌,聲聲柳笛,畈畈稻田,還有那溪邊浣紗的少女,隴上甩鞭吆牛的農(nóng)夫,棋盤似的阡陌,如云似煙的柑林,如黛似絲的橘園,蒼翠欲滴的修竹幽篁,構(gòu)成了一幅恬靜而富有生氣的圖畫,一首優(yōu)美淳厚的抒情詩(shī),一曲動(dòng)人心弦的絲竹樂。

  軍峰山

  軍峰山海拔1761米,是撫州地區(qū)高峰,在宜黃縣與南豐縣交界處。這里地質(zhì)地貌奇特,景區(qū)的山巒地質(zhì)構(gòu)造,形成于7000萬(wàn)年之前的中生界白堊紀(jì),多為花崗巖、變質(zhì)巖和混合巖組成。由于長(zhǎng)期的地質(zhì)作用,地殼上升強(qiáng)烈,侵蝕切割劇烈,山勢(shì)破碎褶皺,形成了眾多懸崖峭壁,巖洞群落,峰巒連亙,瑰麗多彩的丹霞地貌,千姿百態(tài)。

  軍峰山,風(fēng)光旖旎,勝景紛呈。其險(xiǎn)峰怪石,奇巖幽洞,飛瀑秀水,交繪成一幅幅絢麗的畫卷。景區(qū)內(nèi)山峰逶迤,橫亙綿延,海拔300米以上的山峰,達(dá)數(shù)十座。其中摘星臺(tái)、筆架峰、寶峰山、祝家山、香爐峰、東芹陽(yáng)、寒山、王家尖、馬鞍寨、大圳頭、大斜嵊、頭陀峰、黃砂寨、筆落寨、西華山等15座山峰都在584米~1761米之間。座座山峰嶙峋峭拔,姿態(tài)萬(wàn)千,有的似入云摘星,有的如筆架聳天,有的像天馬行空,有的似沉睡猛虎,有的如威嚴(yán)雄獅,還有的像雄鷹展翅。與上列險(xiǎn)峰交錯(cuò)毗連的著棋峰、屏障山、望仙山、齊云山、飯?zhí)}峰、云梯石、魚背脊、試心石、朝簡(jiǎn)石、飛來(lái)石、狀元石、戰(zhàn)鼓王、雄鷹展翅、撐腰石、蛤蟆石、鼓鐘石、水坑石群等,巍然聳立,嵯峨壯觀,不乏勢(shì)險(xiǎn)峻峭之威,賦予人們聯(lián)翩浮想。

  結(jié)語(yǔ):古人云上山容易下山難,上山消耗的能量多,攀爬也不容易,所以爬山貴在堅(jiān)持,你可以想象到如果堅(jiān)持住了,爬到了山頂那么美麗的風(fēng)景盡收眼底又會(huì)是怎樣一種體驗(yàn)?zāi)?希望大家都能堅(jiān)持住哦!

爬山減肥 爬山注意事項(xiàng) 爬山的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...