假自卑者沒有自卑的道理卻有自卑的根源，那就是他們自我認(rèn)定錯位。產(chǎn)生自我認(rèn)定錯位的源頭是他們完美主義的人生觀、價值觀。他們的思維方法出了偏差，總習(xí)慣拿別人的優(yōu)勢與自己的劣勢相比較，比較的結(jié)果是使自己相形見絀，因而產(chǎn)生自卑。然而他們并不服氣、不甘心，因為他們深知自己的智力水平不比別人差。這種不服氣，不認(rèn)輸?shù)男睦碚羌僮员罢叩年P(guān)鍵特征。假自卑在強迫型變態(tài)人格中表現(xiàn)多。完美主義的人生觀使他們達(dá)不到全能而痛苦，不甘落后而又無力擺脫。
真自卑者需要的是振奮精神，開發(fā)潛能，自強自立，直面人生;假自卑者必須克服完善主義,不苛求自己，樹立我就是我，這就是我的自我定位。我們不應(yīng)當(dāng)籠統(tǒng)地褒揚自卑，更不應(yīng)一概貶斥自卑。自卑可使人喪志，自卑也可使要奮進(jìn)。
其實所謂的自卑和當(dāng)事人的一個心理狀況是息息相關(guān)的，所以我們在面對這些問題的時候，一定要注意科學(xué)全面的對待，這樣才幫助你真正有效的去解決自己本身存在的自卑心理，增強自己的自信。
職場自卑心理如何消除
人的一生有很多時間都是在職場上度過的，如果在職場中不能夠有良好的心態(tài)，那么對于心理健康的影響是很大的。尤其是職場自卑，不僅影響我們的日常工作，也不利于人際關(guān)系。那么，職場自卑心理如何消除呢?
全面了解自己，正確看待自己你可以先把自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，細(xì)微的東西也不要錯過，然后你會發(fā)現(xiàn)自己其實有很多的優(yōu)點。你要正確的認(rèn)識自己，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴(yán)重，以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實，自卑感便會消失。對自己進(jìn)行分析
這個方法在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行效果佳，通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因為某些早期經(jīng)歷而形成的，它深入到了潛意識，一直影響著自己的心態(tài)。其實自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。用行動證明自己
當(dāng)自己得不到肯定時，好的做法就是用行動證明自己能力與價值，其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進(jìn)行什么深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。因此，你可以先選擇一件自己有把握也有意義的事情去做，做成之后，再去找一個目標(biāo)。這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，這樣一連串的成功則會使你的自信心趨于鞏固。
每個人都是獨一無二的，一個人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài)，就可以揚長避短，把自己的某種缺陷轉(zhuǎn)化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙，反而會成為你成功的條件。因為它促使你更加專心地關(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的發(fā)展，終成為超越缺陷的卓越人士?？纯醋约簼M意的照片
當(dāng)一個人看到自己有價值的東西時，會回憶起從前獲得勝利時的一幕幕情景，比如，當(dāng)你看到獎狀、獎杯時，這些都可以讓你重新找回自信，消極自卑的人不妨隨身帶著自己得意的照片，當(dāng)你情緒低落時，拿出來看看，它能有效地調(diào)節(jié)你的心情，照片上那張生動的臉，飛揚的神采和洋溢的喜悅對你來說，無異于一種振奮劑。還能時刻的提醒你，你是棒的，你能以一種光彩照人的形象出現(xiàn)。
自卑的人，除了要培養(yǎng)自身的自信，也需要主動從心理方面去進(jìn)行調(diào)節(jié)。沒有人天生比你強多少，只要通過自己的努力，任何人都是可以發(fā)光的。所以，消除職場自卑心理，才能讓你的職場路更平順。
結(jié)語：一個自卑的人，總是一些覺得自己不如別人的人，這個時候我們就該思考，到底為什么會產(chǎn)生這種心理，是真的不如別人嗎，如果答案是肯定的，那么我們要做的就是去充實自己，讓自己變的自信。
