4、按部就班地行動(dòng)
事業(yè)成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進(jìn)程當(dāng)中尋找到快樂，他們是善于自我控制的人，可以讓時(shí)間聽從自己的安排。
其實(shí)，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由于時(shí)間的充沛，所以更有理由把當(dāng)天的這一部分工作組織到非常完美。因?yàn)橛卸栊缘娜艘欢ㄊ窍人珊缶o，后讓自己慌手慌腳地把工作敷衍了事，那樣的效率與業(yè)績(jī)，是不可能超越一貫按部就班地行動(dòng)的人的。
5、永遠(yuǎn)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)
有時(shí)候，對(duì)你而言，結(jié)束一件一小時(shí)之內(nèi)就可以完成的工作，可能不如望向窗外發(fā)一小時(shí)呆來得有趣。客戶的電話非今天打嗎?不如先和朋友在MSN,QQ上聊幾句，因?yàn)槊魈焖统鲞h(yuǎn)門了，而客戶大概明天還在本城吧!如果明天客戶不在，周五相信他一定在辦公室里，不如索性周五再說吧……
絕不要給自己一個(gè)理由，說服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來想問題，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了，做個(gè)“我現(xiàn)在就要開始工作”的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個(gè)創(chuàng)意，讓他覺得你是一個(gè)主動(dòng)的熱情的服務(wù)者。工作在此時(shí)此刻，是讓我們保持戰(zhàn)斗欲望的行動(dòng)力。
6、做個(gè)“大帝”
很多人對(duì)金錢的觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭(zhēng)，從另一個(gè)角度看，也的確是沒什么追求和上進(jìn)心，不太在意生活的品質(zhì)。
看看另一些人是如何對(duì)待生活的：比如永遠(yuǎn)把自己打扮得光鮮靚麗、穿著入時(shí)的同事，比如擁有了一套高尚地段的房產(chǎn)的大學(xué)同學(xué)，比如讓孩子進(jìn)了更優(yōu)秀的幼稚園的鄰居等等。不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎?每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo)，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時(shí)候，壓力是讓人忘情于工作好的動(dòng)力，當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí)，你的目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。
7、有用的人就在你身邊
很多公司都有個(gè)不成文的規(guī)定，在新同事到來時(shí)，大家都會(huì)送一點(diǎn)小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流于形式，并不想彼此真正成為朋友。而對(duì)于一個(gè)連身邊的人都懶得結(jié)交的人來說，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個(gè)社會(huì)，完全是靠人際關(guān)系網(wǎng)來工作和運(yùn)作的，需要?jiǎng)e人幫忙時(shí)，從何向別人主動(dòng)開口?
下次有新入職的同事到來時(shí)，不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，就贏得了別人的心。它的好處在于你以后的工作中，都會(huì)得到大家不遺余力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，為自己輕松編織一張人際網(wǎng)，占盡了主動(dòng)的先機(jī)，何樂而不為呢?
8、一杯咖啡時(shí)間
有時(shí)候，我們認(rèn)為把自己的工作分?jǐn)偝鋈?，不免?ldquo;支使”他人之嫌，即便把工作交給了別人，但由于個(gè)人理解與處理問題的角度不同，他人所做的工作匯總到你這里時(shí)，你會(huì)遺憾地發(fā)現(xiàn)，你們好像說的根本就是兩回事。你可能因此而后悔當(dāng)初不如自己把事情干了算了。
且慢，埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來時(shí)，你可以召集大家開一個(gè)小會(huì)，把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡!這樣做，好處是可以讓大家都有時(shí)間去處理每個(gè)人手上的要完成的工作，又能及時(shí)地溝通，隨時(shí)調(diào)整彼此支持力度的側(cè)重點(diǎn)。看，一杯咖啡時(shí)間，就是這么簡(jiǎn)單而已!
9、開門見山地陳述觀點(diǎn)
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)上，和你一樣具備了相當(dāng)專業(yè)實(shí)力的人實(shí)際上很多，在質(zhì)素相仿的一群人中，抓住機(jī)會(huì)脫穎而出，才得獲得更好的發(fā)展空間。
拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此，不管你自認(rèn)為多么謙遜，也請(qǐng)不要在會(huì)議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會(huì)使公司上下的人在內(nèi)心里給你打上不信任的分?jǐn)?shù)。一個(gè)人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設(shè)想與觀點(diǎn)擺在桌面上時(shí)，開門見山，少兜圈子會(huì)為你贏得主動(dòng)權(quán)，奠定自己在高層心目中的地位。
10、讓桌面永遠(yuǎn)保持干凈
這可以說是容易做到的一件事，但又是堅(jiān)持下來困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會(huì)讓一切看上去都毫無頭緒，負(fù)面的情緒稍一累積，就會(huì)勾起惰性的滋生。
辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內(nèi)生機(jī)勃勃，有花有草有小魚;桌面上永遠(yuǎn)一塵不染，連鼠標(biāo)都閃閃發(fā)亮。另類人之所以另類，他的高明之處在于：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會(huì)油然而生一種對(duì)工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發(fā)他的工作狀態(tài)。能把公司照看成小家的人，一定特別愿意提早來上班，就先從給花草澆澆水、喂喂小魚、清新整潔的環(huán)境開始一天的工作吧，也是提高主動(dòng)性的小竅門。
11、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話
誰也不能避免在上班時(shí)間接聽?zhēng)讉€(gè)私人電話，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人溝通完正事后，不接著開始無邊無際的閑聊呢?
一天的工作時(shí)間就那么長(zhǎng)，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場(chǎng)先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過3分鐘。原因是私人的事情難免會(huì)影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會(huì)讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。所以，在3分鐘之內(nèi)結(jié)束，避免自己被瑣事干擾，對(duì)自己和工作都是一種負(fù)責(zé)的主動(dòng)態(tài)度。
結(jié)語：通過以上文中的介紹，相信大家對(duì)圖和緩解職場(chǎng)壓力有了一定的了解，不必再為心理壓力大怎么辦而頭疼，也不必為工作壓力大怎么辦而焦慮，懂得緩解自己的壓力，不管是在工作中還是在生活中都是有利的。
