白羊座——田園生活
白羊座的惡人比較要強(qiáng)，當(dāng)他們有什么難過的坎的時候一般都是自己磨時間，慢慢的熬過去。這種做法稍稍有一點(diǎn)任性的因素，可是白羊座的這點(diǎn)性格卻總是讓他們能有撐下去的勇氣。白羊座減壓起來關(guān)鍵還是心理作用，所以他們需要散心，讓自己心里得到徹底的放松。因此，田園生活是好的去處。
金牛座——朋友圈
金牛座幾乎是知道累但是又不得不累的類型，他們在工作上總是表示得十足的上進(jìn)，有時候看起來他們很低調(diào)，可是他們內(nèi)心的那股沖勁卻始終讓他們的目標(biāo)保持一致。他們疲勞的時候也許很容易自己嘮叨一會發(fā)發(fā)悶氣，但是可以肯定的是他們絕對沒有惡意，他們只是需要一個人能理解他們的勞累。
雙子座——新事新人
雙子座壓力大的時候總讓他們喘不過氣來。所以，雙子在釋放自己的壓力的時候就需要一種能暫時忘記壓力的空間。印象中雙子座得人喜歡專注于一件事情，知道他們自己解決了這件事情，正所謂要么不做，要么就要做的好，當(dāng)然，這樣的結(jié)果一定需要很大的付出，壓力自然很大。唯一刻意改變的就是能把他們的注意力轉(zhuǎn)移一點(diǎn)，不要過分憂慮。
巨蟹座——娛樂場所
巨蟹座心理壓力明顯多于表面的壓力。有時候看到他們好像很精神抖擻的樣子，其實(shí)，這只是表面?zhèn)窝b的效果。要想真正的看出他們是不是累了，大可以從他們的聊天的語氣看出來，如果稍有疲憊之色，那么他們幾乎累的快要趴下了。這個時候疲憊的巨蟹往往需要自己去消除疲勞，去酒吧喝酒、去現(xiàn)場聽聽歌曲，這些都能讓他們暫時放下心中的壓力。
獅子座——家里
獅子座累的時候總是喜歡硬撐著，不知道是喜歡讓別人只看到他們堅(jiān)強(qiáng)的一面還是為了表現(xiàn)他們“強(qiáng)人”的實(shí)力。時刻都穿梭在別人的事情或者集體上的事情中的獅子座也許做完一件完美的事情也不會得到別人的一句“辛苦了”?？墒撬麄兙褪窍矚g把做事當(dāng)成證明自己能力的一個平臺。所以，能讓他們減壓的地方就是不必理會別人的事情和工作上的事情，家里是好的去處。
處女座——散步睡覺
處女座無論何時都表現(xiàn)的有板有眼的，絲毫看不出他們到底是真的累了還是為了偷懶而裝累。他們不會讓陌生人看出他們松散、疲勞的身心，或許在朋友嫁人身邊他們會有稍稍的松懈，也許那個時候他們表現(xiàn)出來的累才是真正的累了。處女座累的時候需要的是一種安靜的空間，輕松的氛圍。因此，處女或許可以蒙上被子睡上一覺，散散步晨練一番。
天秤座——購物逛街
天秤座的人勞累往往是多方面的，不會只因?yàn)楣ぷ魃虾苊屠鄣牟豢砷_交，相反，他們會在工作上自娛自樂。而往往別人覺得很輕松的事情讓他們做起來倒是讓他們覺得很累，并且有做不來的跡象。他們的壓力來源可以是感情、以及一些瑣碎小事，天秤座不怕做大事，只是不習(xí)慣做一件接著一件的小事，自己喜歡的個人愛好除外。想要天秤座減壓，就要讓他們自己高興起來。
天蝎座——身心消疲
天蝎座是不把壓力當(dāng)回事的星座，他們在壓力面前總是顯示的很自在的樣子，其實(shí)他們的內(nèi)心是很希望自己能輕松一會，可是自己又害怕別人的眼色。當(dāng)一個天蝎的人累的時候大的征兆就是所有的事情都感覺他們毫無興趣一樣，并且對于應(yīng)該做的事情都有一種點(diǎn)到即止的味道，不會急于做完、做好。這時候的天蝎座需要的是別人的肯定，以及一個消除疲勞的桑拿。
射手座——外出旅游
射手座的人壓力一般都是純屬自找的，反正他們愿意把壓力放在自己身上，因?yàn)樗麄兛偸歉牟涣俗约嚎犊蠓降男愿?，即使自己受累，也是一副慷慨正義的樣子。所以往往射手座的壓力很大也不愿透漏出來，總是等到自己累出病來、或者是在受不了的時候才有一些覺察。對于射手座的人減壓需要的就是少一分麻煩事，多一點(diǎn)空余時間，外出旅游是好的選擇。
摩羯座——飯局聊天
摩羯座是個任勞任怨的老好人，即使再苦再累也不會讓自己在乎的人多受一點(diǎn)委屈和勞累。摩羯座還喜歡在勞累的時候把加壓當(dāng)成一種習(xí)慣，而所謂的減壓對于他們來說幾乎只是一個名詞。有多大能力做多大事，可是這件事摩羯一定是做的完善好的，這也就表明是辛苦的。所以減壓就需要身邊的人的幫助和關(guān)心，朋友吃個飯、家里來個電話都是好的減壓良方。
水瓶座——電影、網(wǎng)游
水瓶座的人可算是有先見之明的星座，自己累的時候他們通常都是點(diǎn)到即止?？墒且膊环σ恍﹤ゴ罄硐胫髁x，總是抱著豁出去的態(tài)度讓自己跳進(jìn)勞累的圈子里掙扎。想要他們減少壓力或許可以讓他們發(fā)揮應(yīng)有的活力與激情，當(dāng)他們的理想主義達(dá)到一定的境界的時候，心中的成就感就會讓其有想歇一歇的意識，自然就減少壓力了。
雙魚座——享受過程
雙魚座是壓力很大卻又脾氣很好的類型，壓力大的時候雙魚不習(xí)慣給別人解釋，相反他們喜歡把某些壓力變成一種動力，讓自己再次穿梭在這些壓力大但是自己又喜歡做的事情之中，也許這是一種習(xí)慣，但是壓力大的時候這就是一種累贅。雙魚減輕壓力其實(shí)很簡單，放松之余把事情放一放，嘗試做一些沒有做過的事情，輕松的享受過程。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的壓力大怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，從文中介紹的這些減壓方法中，相信大家都知道了怎么緩解精神壓力，文章的減壓方法很多都是針對性的，所以不同的人一定要找到適合自己的減壓方式，對癥下藥才能快速有效的緩解壓力。
