當(dāng)今社會(huì)，雖然人們的生活水平提高了，但是還是有很多人都會(huì)有一些心理上的疾病，例如抑郁。抑郁癥并不是老年人才有的，如今一些白領(lǐng)們也會(huì)有這種情況的存在，那么引發(fā)抑郁癥的原因是什么呢？得了抑郁癥怎么治療呢？今天我們就來(lái)看看得了抑郁癥怎么辦。
人之所以會(huì)抑郁有很多的原因，生活壓力大、心情不好沒(méi)有朋友可以?xún)A訴等等都會(huì)引發(fā)抑郁，除此之外還有哪些因素呢，我們一起了解一下。
引發(fā)抑郁癥的因素
1、遺傳因素
假如家庭中有抑郁癥患者，那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高。當(dāng)然，遺傳并不是具有唯一決定性的患病因素。
2、生物化學(xué)因素
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，人腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂很容易就引發(fā)了抑郁癥。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者的睡眠模式和正常人是截然不同的，另外，一些特定的藥物也是會(huì)導(dǎo)致或加深抑郁癥的，而且一些激素還具有改變情緒的作用。
3、環(huán)境因素和應(yīng)激
抑郁癥的危害，人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難或生活方式的巨大變化，都會(huì)誘發(fā)抑郁癥。有時(shí)，抑郁癥的發(fā)生還與軀體疾病有關(guān)。一些嚴(yán)重的軀體疾病，如腦中風(fēng)、心臟病發(fā)作、激素紊亂等經(jīng)常引發(fā)抑郁癥，并使本來(lái)的疾病加深。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有藥物濫用的問(wèn)題。
4、性格因素
抑郁癥的危害，有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥：遇事悲觀、自信心差、對(duì)生活事件把握性差、過(guò)分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加深，并干擾個(gè)人對(duì)事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。
得了抑郁癥的朋友應(yīng)該如何安慰
抑郁是極具毀滅性的，當(dāng)某人遭受抑郁時(shí)，他的整個(gè)生活都因此炸成了碎片，光是捱過(guò)每一天都需要極大的掙扎。然而并不只是抑郁者自己，抑郁者的親人以及愛(ài)著他們的人也在經(jīng)受著考驗(yàn)，雖然這些人通常鮮被提及。沒(méi)人告訴他們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)，他們束手無(wú)策。現(xiàn)在，我想嘗試著提供一些建議給他們。
如果你的身邊有抑郁癥患者，如果你懂得如何去安慰他們，他們就不會(huì)那么痛苦。究竟要怎么安慰。
你愛(ài)的(或與你關(guān)系親近的)某人正在與抑郁進(jìn)行殊死斗爭(zhēng)，得知這一點(diǎn)會(huì)讓你感到非常的無(wú)助。你覺(jué)得自己如果能夠說(shuō)了正確的話，或者做了某件特別的事兒，那么也許你就能夠讓他們感覺(jué)好一點(diǎn)。但是你并不知道說(shuō)什么或做什么。
為了這個(gè)目的，你軟硬兼施——你(嘗試)給他們空間，你嘗試讓他們打開(kāi)自己；你給了許多你覺(jué)得有幫助的建議;你給他們買(mǎi)禮物;你會(huì)說(shuō)一些正能量的話，你也感到沮喪并與他爭(zhēng)吵起來(lái)。但興許至今為止，你都還是一籌莫展。
依據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，通常人們犯得大的錯(cuò)誤是：他們以為抑郁是一種“壞心情”，并假定自己如果說(shuō)對(duì)了話、做對(duì)了事，抑郁就能因此被扭轉(zhuǎn)。(如果你也是這么想的)你必須記住的事情是：抑郁它不是一種“壞心情”，它是一種極具消耗性的疾病。
假如某人腿折了，你不會(huì)敦促他們?nèi)ヅ懿?，你?huì)耐心些，(因?yàn)?你理解傷腿恢復(fù)是需要時(shí)間的。而當(dāng)傷腿治愈、你能行走時(shí)，會(huì)仍需數(shù)周的時(shí)間去適應(yīng)才能恢復(fù)全部力量，而且也許你并不能恢復(fù)如初：這取決于傷得有多重，它可能會(huì)改變你的步態(tài)，也許有些運(yùn)動(dòng)不能再做了，甚至?xí)淖兡阏玖⒌姆绞健Ｒ苍S再也沒(méi)法兒像過(guò)去那樣了。
抑郁也完全是這樣。
不是說(shuō)你沒(méi)看到傷口就意味著衰竭沒(méi)有發(fā)生。我在上一篇文章中提及：在我艱難的一次抑郁發(fā)作后，我花了幾個(gè)月才覺(jué)得自己能夠回到工作崗位。即使現(xiàn)在，兩年過(guò)去了，我仍舊無(wú)法恢復(fù)到過(guò)去那樣。我沒(méi)法加班，沒(méi)法干夜班，也沒(méi)法兒獨(dú)處太久，還有其他一些數(shù)之不清的小事我同樣沒(méi)法兒做了。因?yàn)槲业囊钟敉耆淖兞宋艺麄€(gè)人生觀，它令我與過(guò)去判若兩人。
