兒童分離焦慮就是指因?yàn)楹图胰说姆蛛x而引起的焦慮、不安、有著不良的情緒反應(yīng)。分離焦慮的表現(xiàn)為過(guò)分的傷心、痛苦，且表示拒絕這種分離。分離焦慮產(chǎn)生的原因主要是孩子周?chē)沫h(huán)境發(fā)生了變化。今天就向大家介紹如何應(yīng)對(duì)分離焦慮的相關(guān)常識(shí)。
兒童分離焦慮是嬰幼兒焦慮癥的一種類(lèi)型，這種病癥多發(fā)于孩子的學(xué)齡前期，那么做為家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)分離焦慮呢?
如何應(yīng)對(duì)兒童分離焦慮癥
1、多與同齡小朋友接觸
從1歲起就有計(jì)劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸;到2歲左右次數(shù)要增加，并鼓勵(lì)他主動(dòng)與其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方(如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家)，可讓他嘗試與親人短暫分離。
2、適時(shí)培養(yǎng)自理能力
在培養(yǎng)孩子自理能力的關(guān)鍵期應(yīng)注意自理訓(xùn)練，如1歲左右練習(xí)用勺吃飯;2歲左右獨(dú)立吃飯(用勺或筷子);2歲左右排尿、便時(shí)自己找便盆，并開(kāi)始脫、穿褲子的訓(xùn)練和指導(dǎo)。
3歲開(kāi)始盡量自己就能夠完成排尿便，如脫褲子并且學(xué)會(huì)用手紙擦屁股、提褲子等。孩子學(xué)會(huì)以上的各項(xiàng)技能就可以快速的適應(yīng)幼兒園的生活。
3、提前熟悉了解幼兒園
入園前1～2個(gè)月，多帶孩子到幼兒園附近參觀(guān)玩耍，同時(shí)給孩子講解幼兒園的樂(lè)趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對(duì)幼兒園環(huán)境熟悉，向往上幼兒園。
4、和孩子分享育兒園的一切
愉快度過(guò)第一天，并在初一個(gè)月，不斷強(qiáng)化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對(duì)不滿(mǎn)意的地方要有合理的解釋。
5、給孩子帶玩具
在老師的同意下，給孩子帶一個(gè)心愛(ài)的玩具(不易損壞、無(wú)危險(xiǎn)的，如玩具小熊等)，使孩子依戀情感暫時(shí)轉(zhuǎn)到心愛(ài)的玩具上。
6、幼兒園應(yīng)重視幼兒心理
如今許多幼兒園對(duì)幼兒的心理發(fā)育及教育是很重視的，對(duì)孩子的管理也從強(qiáng)硬服從轉(zhuǎn)化為了講道理，順應(yīng)孩子的發(fā)育規(guī)律，效果很是良好，這樣可以讓孩子的分離焦慮期縮短，生病請(qǐng)假及引發(fā)的心理障礙的情況會(huì)逐漸減少。
緩解幼兒園分離焦慮的方法
1、提前適應(yīng)離開(kāi)媽媽
分離好能有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線(xiàn)從孩子身上移開(kāi)，逐漸拉長(zhǎng)你離開(kāi)的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。
有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書(shū)、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開(kāi)他，一定會(huì)回來(lái)的。這個(gè)過(guò)程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任感。
2、認(rèn)識(shí)小伙伴
入園代表著集體生活的開(kāi)始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來(lái)玩或一起去戶(hù)外玩。
在你的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。
