強迫癥怎么治療 如何擺脫強迫的心理

  現(xiàn)代人的壓力是越來越大,精神過分的緊張,很容易出現(xiàn)強迫的心理,也就是常見的強迫癥,強迫癥的危害還是很嚴重的,因此我們要了解強迫癥的診斷方法,那么你知道強迫癥怎么治療嗎?那就一起來看看吧。

  強迫的心理影響著人們的正常生活,嚴重的心理甚至會有自殺的傾向,因此身體有強迫的癥狀時就要及時的治療了,下面就了解一下強迫癥怎么治療。

  如何擺脫強迫的心理

  1、榜樣學習技術(shù)也經(jīng)常被運用于強迫癥的治療中,主要有參與示范和被動示范,其中參與示范運用多。

  和系統(tǒng)脫敏一樣,實施參與示范也需要建立刺激等級。從低等級到高等級,治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中,然后再由患者自己往逐漸面對這個情境,知道能夠完全獨立面對為止。

  被動的示范也就是讓患者觀察治療者從低到高的接觸各種情境,不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種治療方法都采用的是反應(yīng)阻止法。

  譬如,在治療強迫性潔癖的時候,治療者可以借助于某種協(xié)議來阻止兒童的所有洗手行為。

  從國外現(xiàn)有的資料來看,一般以為參與示范比被動示范的治療效果更好一些。此外,示范學習經(jīng)??梢耘c暴露療法結(jié)合起來加以使用,效果會更好。

  2、暴露療法的技術(shù)在過往的幾十年中被很多人重視和運用,尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實的焦慮情境中,效果都很好。

  暴露持續(xù)時間的是非,依據(jù)是否讓青少年消除焦慮為準,因此,采用這種方法治療的時間相對會長一些,大約在2小時左右。

  3、在進行暴露療法的同時,還可以配合反應(yīng)阻止法。這種方法在于減少儀式性動作和強迫觀念出現(xiàn)的頻度。

  4、強迫癥的家庭人際關(guān)系治療。此種方法夸大人際關(guān)系的因素,避免單純研究孤立的個人行為。

  這種思想注重研究行為題目的整體意義,它夸大在治療患者的同時,為患者的家庭成員提供咨詢。

  具體方法如下

  (1)練習家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員,或者稱為欣慰治療的助手,協(xié)助實施反應(yīng)阻止練習計劃。

  (2)配合精神分析治療或行為治療對于患者進行“自我”強化咨詢輔導。

  (3)影響并改善家庭關(guān)系。

  (4)進行家庭交往技能練習。

  強迫癥的治療原則

  重復性的事情,他們的行為是不一致的意愿是一種無法形容的痛苦。專家介紹,強迫癥是一種常見的精神疾病,由于疾病的嚴重程度是不一樣的,有些患者不會選擇輕度治療。那么強迫癥治療的原則是什么呢?我們一起看專家們一起解釋。

  一、確定自己的恐懼線索

  1、外在線索大多數(shù)強迫癥朋友恐懼他周圍環(huán)境中的某個事物,比如某物體、人或者情境。

  如某一強迫洗澡的朋友,經(jīng)過分析其實自己恐懼的是愛滋病病毒,害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。所以每次從外面回來必須長時間的洗澡。這里,愛滋病病毒就是他外在的恐懼線索。

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