有些人生來(lái)心思就比較縝密，有些人天生也會(huì)比較敏感，但是大部分的敏感是由后天的生活環(huán)境所造成的。那么心思太敏感怎么辦?心思敏感可能是由于自卑造成的，戰(zhàn)勝自卑的方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
心思太敏感怎么辦
不要過(guò)于拘謹(jǐn)
心思靈敏的人。往往是比較拘束的人，干事情不太能放不開(kāi)，只要和了解的人接觸，才會(huì)稍微好一些。心里會(huì)懼怕做錯(cuò)事，干事小心翼翼，給人一種精雕細(xì)鏤的感覺(jué)，一旦做錯(cuò)一點(diǎn)小事，就憂(yōu)慮會(huì)有欠好的結(jié)果。我們應(yīng)該干事大方一點(diǎn)，不用故意左顧右盼，拋開(kāi)一些無(wú)謂的想法。
將委屈當(dāng)成磨練
有些人受不了委屈，對(duì)于別人給的委屈，特別是至親的人或者親密的朋友，一旦做錯(cuò)了事，就會(huì)感到非常委屈，出現(xiàn)比較情緒化的反映，甚至做出一些過(guò)分的事情。其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)受委屈，權(quán)當(dāng)是對(duì)我們自己性格方面的一種磨練，不必想得太多，以平常心態(tài)接受。
不要幻想與猜忌
心思靈敏的人。有一個(gè)特色就是喜歡猜測(cè)和假定，當(dāng)然，這種猜測(cè)并不是毫無(wú)根據(jù)的，他們比較喜歡因?yàn)橐患∈露鵁o(wú)約束擴(kuò)大它的影響力，比如，對(duì)方無(wú)意間說(shuō)了一句話(huà)，可能從心里損傷到了你，而靈敏的人就會(huì)想，為什么這么說(shuō)?他究竟什么意思?是不是不想和我好了?等等，這種浮想聯(lián)翩是徹底沒(méi)有必要的。
追求自己的快樂(lè)
心思敏感的人，其實(shí)在內(nèi)心里是喜歡與人相處的，而且，對(duì)于人的依賴(lài)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于做某件事情，我們要做的，就是找到自己的快樂(lè)，創(chuàng)造自己的快樂(lè)，不要把快樂(lè)寄希望于某個(gè)人或者某些人，就算親的親人和朋友，而是追隨自己的個(gè)性，放下心中的介蒂，追逐屬于自己的快樂(lè)。
不必苛求完美
心思敏感的人，喜歡追求完美，做事情愿意追求完美的結(jié)果，與人相處不希望對(duì)方有缺點(diǎn)，或者說(shuō)，不希望對(duì)方把缺點(diǎn)展現(xiàn)在自己的面前。這其實(shí)也是一種不自信的表現(xiàn)，追求完美的人，是因?yàn)榕伦约鹤龅牟缓脮?huì)引起別人的議論，而不敢接受自己的缺點(diǎn)，其實(shí)，這是很累心的，大可不必如此虐待自己。
不可排斥他人
在社會(huì)上，我們有很多人需求觸摸和往來(lái)，我們需求與五花八門(mén)的人打交道，要培育自己和不同人打交道的才能，而不是局限于某一類(lèi)人，如果對(duì)方達(dá)不到我們的預(yù)期，我們爽性與他們不相往來(lái)，將他們排出到自己的觸摸規(guī)模，這樣做只能是讓我們的心靈愈加的軟弱，讓我們的心思更局限于少量幾個(gè)人身上，變得愈加靈敏。
擴(kuò)大自己的社交圈
社交圈非常重要，很多時(shí)候，我們會(huì)遇到不同的問(wèn)題，朋友越多，我們得到幫助的機(jī)會(huì)越大。而朋友都是相處來(lái)的，都是天長(zhǎng)日久培養(yǎng)出來(lái)的，所以，無(wú)論朋友有什么缺點(diǎn)，只要心地善良，都是可以做朋友的。而且，你對(duì)別人的要求，在一定程度上也決定了別人對(duì)你的要求，你能寬以待人，別人也會(huì)寬以待你，在你犯錯(cuò)的時(shí)候，別人也會(huì)無(wú)私的原諒你，你就不用一如以前的擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)了。
戰(zhàn)勝自卑的方法
1、認(rèn)知法
就是通過(guò)全面、客觀(guān)的認(rèn)識(shí)，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強(qiáng)的自尊心和抱負(fù)，自我評(píng)價(jià)協(xié)定高，當(dāng)在學(xué)習(xí)生活中，由于自己方法不當(dāng)，或缺乏處世能力而陷入困境時(shí)，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴(yán)重失落，于是從一自尊自信者走向另一個(gè)極端，變成一個(gè)完全失去自信的人。
