(1)焦慮:在發(fā)生抑郁癥的時候焦慮就是經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀的發(fā)生嗎,患者在焦慮時常可伴發(fā)軀體癥狀,如心悸、胸悶、汗多、尿頻等,甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。
(2)自罪自責:在發(fā)生抑郁癥的時候會因為一些無端的事情,覺得自己給家庭和父母帶來了不安,對不起父母、子女或親朋,甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已,妄加責備,嚴重時會達到妄想的程度。
(3)妄想或幻覺:經(jīng)常的幻聽或者是妄想也是抑郁癥的發(fā)生,一種是所謂與心境相和諧的妄想,即妄想的內(nèi)容與卻郁狀態(tài)相稱,如腦血管病無法恢復(fù)妄想、罪惡妄想、災(zāi)難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想,即妄想的內(nèi)容與抑郁狀態(tài)不相稱,如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征,如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。
(4)認知癥狀:抑郁所伴發(fā)的認知癥狀往往是可逆性的,如記憶力的下降、注意力的分散等,這些癥狀常隨著治療的好轉(zhuǎn)而緩解。有些患者可出現(xiàn)認知扭曲,如把周圍的一切都看成是灰色的,對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
(5)自殺觀念和行為:患者常常會出現(xiàn)自殺觀念,輕者覺得活著沒意思,經(jīng)常想到與死有關(guān)的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐,甚至有患者在殺死數(shù)人后再自殺,從而釀成極為嚴重的后果。因此,對這類患者要高度警惕,積極給予干預(yù)治療,同時應(yīng)請精神科專業(yè)醫(yī)生會診,必要時要到精神病院住院治療。
(6)自知力:抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大,意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整,會主動求醫(yī)并配合治療。
(7)精神運動性遲滯或激越:精神運動性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢,重者可達到木僵的程度。
1.體育鍛煉
運動鍛煉不僅可以提高人們的身體素質(zhì),對放松人們緊繃的身心也是很有幫助的。所以,當人們心情比較低落的時候,也可以通過適當?shù)倪\動來進行緩解。比如說跑跑步、打打球或者是出去爬爬山等等。