隨著年齡的增長(zhǎng)，我們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多讓我們氣憤的事情，但是因?yàn)楦鞣N因素的影響，我們會(huì)憋住這種憤怒，這樣做對(duì)身體健康有什么影響呢?壓抑情緒對(duì)身體不利，隨意發(fā)泄會(huì)造成不良后果，有了不良情緒之后如何正確處理?
1、更生氣
如果憤怒的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，它并不會(huì)消失，反而會(huì)變得更加嚴(yán)重。
2、影響免疫力
被壓抑的憤怒會(huì)影響我們的免疫能力。憤怒時(shí)我們的身體會(huì)接收到大腦發(fā)出的命令，制造一種皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)在體內(nèi)積累過(guò)多就會(huì)阻礙到免疫細(xì)胞的運(yùn)作，從而影響身體的免疫能力，增加患病的幾率。
3、內(nèi)分泌紊亂
當(dāng)我們處于憤怒狀態(tài)下時(shí)，機(jī)體的交感神經(jīng)會(huì)興奮，從而分泌大量的甲狀腺激素和皮質(zhì)醇，造成內(nèi)分泌功能紊亂。這兩種激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致甲狀腺組織和腎上腺組織的增生，還可能導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)不調(diào)、乳腺結(jié)節(jié)、卵巢囊腫，甚至是不孕不育。
4、影響消化
很多人都有這樣的經(jīng)歷，在生氣之后會(huì)沒(méi)有食欲或者是胃痛。情緒應(yīng)激會(huì)影響身體分泌胃酸，增加消化道潰瘍的出現(xiàn)，從而影響消化功能。
5、造成一系列情緒問(wèn)題
壓抑著怒氣會(huì)讓我們反復(fù)思考這件事，但是這種做法并不能讓怒氣散去，反而會(huì)導(dǎo)致委屈、失望甚至是焦慮，導(dǎo)致情緒問(wèn)題出現(xiàn)。雖然壓抑了怒氣會(huì)維持短暫的和平，可一旦釋放出來(lái)就會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的爭(zhēng)執(zhí)，從而影響相互之間的關(guān)系。
